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山藥怎麼吃最營養? 教你素炒山藥的簡單做法
來源:養生百科館 閲讀: 1.6W 次
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食材
山藥 300g胡蘿蔔 一根葱 1段姜 3片蒜 3瓣
山藥胡蘿蔔洗淨,切
菱形
塊,葱薑蒜切碎備用。
鍋內放油燒熱,葱薑蒜熗鍋,
放入
山藥胡蘿蔔爆炒
放少許醬油,繼續炒,放入一小勺鹽,一小勺雞精,就可以裝盤啦,上桌了!
注意事項
一定少放鹽哦
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山藥
怎麼吃
營養
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山藥怎麼吃最有營養
山藥是一種經常會食用到的塊莖蔬菜,這種蔬菜營養價值極高,含有很多的蛋白質和礦物質以及維生素,其中的粘液蛋白對人體的功效最為理想,但是山藥怎麼吃最有營養呢?怎麼吃...
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我們在燉雞湯的時候,一般選用老母雞燉是最營養的,如果在燉湯的時候加一些山藥,滋補效果就更好了,那麼山藥母雞湯怎麼燉最有營養呢?山藥母雞湯怎麼燉最有營養1.老母雞...
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