在我們經常吃的食物中,有很多食物都有藥食同源的功效,在增強機體免疫力方面有特殊意義,將這些食物經過合理加工和烹飪,食用後可以起到治療疾病的作用,那麼下面就來看看感冒了吃什麼好的快。
白菜富含糖,脂肪,蛋白質,維生素B,維生素C,胡蘿蔔素以及鈣,磷,鐵等礦物質,具有疏風解表,潤肺止咳,消熱除煩,調理腸胃,通利小便,解毒消腫等醫療作用。
用白菜根100克,葱白,生薑各50克,加水煎服,每日3次,可以有效防治因傷風引起的感冒。
芹菜富含蛋白質,糖,胡蘿蔔素和多種維生素,氨基酸以及鈣,磷等礦物質,具有調理腸胃,疏肝理氣,潤肺止咳,利水通淋,降壓祛脂,消腫止痛等多種醫療作用。
取芹菜適量,搗爛取汁,每日飲50毫升,或者將芹菜用水煎汁,每日飲用兩次,可以有效治療感冒發熱。
香菜又稱芫荽,芫菜,含有蛋白質,脂肪,維生素C,維生素K和礦物質(尤其以含鈣量最高),具有解表透疹,健脾開胃的作用,可祛一切不正之氣。
用香菜50克,黃豆30克,水煎服,或取香菜30克,飴糖15克,加米湯半碗蒸化飴糖後口服,每日兩次,可以治療因傷風引起的感冒。
大葱的功效主要是葱白及其根鬚,大葱含糖,脂肪,蛋白質,維生素A,維生素B,維生素C以及鈣,磷,鐵等礦物質,具有散寒解表,健脾止瀉,温通腎陽,消腫止痛等作用。
用葱白60克,生薑30克,淡豆豉15克用水煎服,每日2-4次,對於風寒引起的感冒頗有療效。
在我們經常吃的食物中,有很多食物都有藥食同源的功效,在增強機體免疫力方面有特殊意義,將這些食物經過合理加工和烹飪,食用後可以起到治療疾病的作用,那麼下面就來看看感冒了吃什麼好的快。
白蘿蔔含有多種維生素,糖類以及鈣,磷,鐵等礦物質,具有止咳化痰,清熱利濕,涼血止血,下氣消食等醫療作用。
用白蘿蔔250克洗淨切片,加水2升,煎成200毫升湯汁,加適量白糖趁熱温服,可以有效的治療感冒。
生薑含澱粉,揮發油以及人體必需的多種氨基酸,薑辣素,適量吃生薑可以使心臟加快跳動,擴張血管,血液流動變快,讓全身熱起來,起到解表散寒,温胃止嘔,鎮痛解毒等作用。
取生薑片15克,紅糖20克,葱白適量。將生薑切成3釐米長,拍碎,葱白切成3毫米長的段,加500毫升水與生薑一起熬煮,煮沸後降入紅糖。趁熱服下,並多加衣物使身體發汗。
大蒜含糖,蛋白質,脂肪,維生素A,維生素B,維生素C及多種礦物質,具有止咳平喘,解毒殺蟲,通竅行水等作用。
用大蒜,葱白,生薑各10-15克,加水煎湯,每日早晚後各服用一次,連服2-3天,適宜於緩解惡風寒,流清鼻涕,鼻塞,頭痛等感冒症狀。
豆腐富含蛋白質,脂肪,維生素B和礦物質,尤其以鈣,鐵,含量最高,極易被胃腸吸收,是理想的食療佳品。豆腐具有解表補虛, 止咳平喘,清熱利濕,涼血止血,解酒等多種作用。
用豆腐加白糖蒸熟後睡前服用,對感冒初起有療效。
在我們經常吃的食物中,有很多食物都有藥食同源的功效,在增強機體免疫力方面有特殊意義,將這些食物經過合理加工和烹飪,食用後可以起到治療疾病的作用,那麼下面就來看看感冒了吃什麼好的快。
西瓜幾乎包含了人體所需的各種營養成分,如維生素A,B,C和蛋白質,葡萄糖,蔗糖,果糖,蘋果酸,穀氨酸,瓜氨酸,精氨酸以及鈣,磷,鐵,胡蘿蔔素等,有清熱解暑,生津止渴,利水消腫等作用。
用西瓜汁100毫升,西紅柿汁50毫升調勻一起服用,每日15毫升,1日4次,連服2-3次,可以治療暑濕感冒。