菊花具有散風清熱,平肝明目,清熱解毒的功效,不僅可以泡水喝,還可以煮粥哦。
主要食材:菊花末15克,粳米100克。
其他食材:水適量。
1、菊花去蒂,研成細末備用。
2、粳米加水適量,用武火燒沸,改用文火慢熬,粥將成時調入菊花末,稍煮片刻即可。
清熱疏風,清肝明目。