花膠可以補充失去的骨膠原蛋白,牛奶加蜂蜜更是絕配!美美的喝上一小碗,美美的補充骨膠原,美美的睡上一覺。愛美的MM的大愛,健康自然,勝過護膚品的副作用!趕緊學習製作吧。
主要食材:花膠20克。
其他食材:牛奶20毫升、蜂蜜10毫升、冰糖適量、葱適量、蒜適量。
1.準備浸發花膠,看厚度而決定時間長短;
2.去姜葱去腥,加入牛奶;
3.最後待湯温了再放進蜂蜜,不然蜂蜜的功效會大打折扣。
促進睡眠、潤澤肌膚、有利於骨骼健康。