木瓜吃了能起到一定的下奶效果，那到底是青木瓜下奶還是熟了的黃木瓜下奶效果好呢？木瓜又要怎麼吃才能起到最佳的下奶效果呢？染我們一起來看看吧。
青木瓜。
木瓜中含有豐富的木瓜酶成分，食用後能促進乳汁的分泌，從而能起到不錯的下奶效果。但如果想下奶效果更好的話，建議食用青木瓜，因為青木瓜中的木瓜酵素以及維生素A等成分含量更多，食用後能起到更更好的促進乳汁分泌，起到明顯的下奶效果。非常適合哺乳期女性食用，食用後能改善產後乳汁分泌不足的情況。
豬蹄中含有豐富的膠原蛋白成分，食用後能促進乳汁分泌，所以可以將木瓜和豬蹄一起燉着吃，這樣口感非常豐富，食用後能起到不錯的下奶效果。
鯽魚湯的營養價值非常高，其中含有豐富的蛋白質、氨基酸以及多種人體所需的礦物質成分，所以經常將木瓜和鯽魚一起燉湯喝也能起到不錯的下奶效果。
還可以將木瓜和牛奶一起燉着吃，這樣木瓜當中的木瓜素和牛奶當中蛋白質結合就能起到不錯的下奶效果，並且口感也十分不錯。
不能。
胸部大小和遺傳、後天營養以及自身發育情況都有很大的關係，而木瓜只是一種普通的水果，食用後並不能起到什麼豐胸的效果，因此也不建議靠這種方式來豐胸。但是木瓜中含有豐富的木瓜酵素成分，食用後促進乳汁的分泌，對於哺乳期女性來説，這樣會使得胸部出現變大的情況。
將青木瓜和已經成熟的黃木瓜或者是成熟的蘋果、香蕉等水果放在一起，這些已經成熟的水果會釋放一種乙烯氣體來加速木瓜的成熟。
大米在放置過程中也會釋放乙烯氣體，所以可以將青木瓜和大米放在一起，也能也能讓木瓜黃的更快。
將青木瓜放置在家中較為温暖的地方，高温能加速木瓜的成熟，讓木瓜變黃變軟。
