雖然雞胸肉的口感不怎麼好，但是脂肪含量低，是一種在減脂期間常吃的肉類，那如果雞胸肉吃多了的話有什麼危害呢？
雞胸肉中含有較多的蛋白質，比較難消化，而且還會在腸道內產生一定的氣體，雖然説適量食用能夠起到補中益氣、增強體質的作用，但如果吃多了的話就會對腸胃造成較大的負擔，容易出現排氣增多的情況。
雞胸肉的質地比較硬，其中含有較多的蛋白質，並不是很容易消化吸收，如果吃多了的話就容易會出現腹脹、便祕等消化不良的症狀，尤其是對於一些本身消化功能不是很好的人羣來説更要少吃。
雖然説雞胸肉的脂肪含量是比較少的，適合於減脂期間食用，但雞胸肉也是具有一定熱量的，每1克的蛋白質大約可以產生4千卡的熱量，如果吃多了導致人體熱量攝入過多的話，多餘的熱量就有可能會在體內轉化成脂肪堆積起來，從而會增加發胖的可能性。
一些劣質的雞胸肉在養殖的過程中可能會採用激素來進行餵養，對於這種雞胸肉來説，如果吃多了的話就會對人體的肝、腎系統造成較大的負擔，長期下來會不利於身體的健康，所以建議最好是去正規的市場購買，且適量食用即可。
具有高蛋白、低熱量、低脂肪的特點。
並不是説雞胸肉具有減脂的作用，而是因為雞胸肉中含有豐富的蛋白質，食用後可以為人體補充充足的蛋白質以及提供一定的飽腹感。
而雞胸肉本身的脂肪含量和熱量並不高，食用後還能減少人體對其他高熱量、高脂肪食物的攝入，因此在減脂期間適量地吃一些雞胸肉的話是有好處的。
