碗羊肉湯能給冬日帶來暖意，非常適合來養生的！那麼這樣的羊肉湯怎麼做呢？養生滋補羊肉湯有哪些做法？當歸生薑羊肉湯材料：當歸9公克，川芎3公克，熟地黃5公克，生薑片20公克，羊肉100公克，鹽及米酒適量。做法：1、先將藥材與薑片同煮30......

黑米滋補且抗氧化專家介紹説，黑米中蛋白質含量相當豐富，必需氨基酸種類齊全，含有多種微量元素和維生素，其種皮因富含花色苷類物質而呈黑色。我國民間有“逢黑必補”之説，有滋陰補腎、健脾暖胃、名目活血之功效，長期以來，人們......

春季吃什麼養生?進入春季，萬物欣榮，這個時候是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期，也是各種病菌繁殖、復甦的季節，疾病很容易流行，合理的飲食可以提高人體免疫力，預防疾病發生。所以在這春暖花開的季節，藥膳滋補可謂首選。......

粥養生功效多，老少皆宜，春季養生滋補，粥是最佳選擇。今天小編就為大家推薦幾款春季養生粥來幫助大家滋補身體，趕緊跟着小編去學學吧，春季健康生活從喝粥開始，健康過好每一天。大蒜降唐粥將大米淘淨，大蒜去皮，切細。將大米放鍋......

小寒節氣到來，天氣寒冷乾燥，很多人會在這一時期患上疾病，那麼我們該如何進行小寒養生不生病呢?首先要吃好三餐，小寒時節天氣寒冷，因此需要從飲食上來進行温補，一日三餐的吃法也將更加註重，只有吃好了才能滋補身體，預防疾病的......

滋補身體吃什麼好，阿膠、鹿角膠、龜板膠、鼈甲膠、魚鰾膠是常用藥品，都具有補益作用。隨着人們生活水平的提高，“五膠”等膠類中藥成了人們進補的搶手貨，但細究起來，“五膠”臨牀應用還是有所區別的。阿膠被人們稱為“補血......

秋季已經接近尾聲，我們將迎來新的季節冬季，天氣也越來越冷，這個時候喝點温熱的東西是最好不過了。冬季喝點粥能夠增強免疫力，下面小編也特別為大家精選了幾款靚粥，最適合秋季保健，一起來看看吧!羊肉粥材料：瘦羊肉、蘿蔔、白......

隨着天氣漸漸變冷，我們體內的水分營養流失也比較快。對於一些抵抗力稍微差點的人就很容易感冒，如果不是很嚴重不一定非要醫療，也可以選擇食療。我們可以選擇一些具有養生功效的湯來驅趕寒冷，那麼，冬季喝什麼湯可以有治療感......

秋天氣候乾燥，是一個需要進補的季節。我們平時的飲食都需要多多改善，注意養肺潤肺，那麼你知道秋季養生有哪些健康飲食嗎?你知道養生食譜有哪些嗎?今天小編為大家推薦幾款秋季養生菜譜，一起來學習一下吧!清蒸鱸魚【材料】......

冬季是一個養生的好時機，這個時候最適宜多喝粥，多喝健康滋補粥身體更健康，那麼你知道冬季喝什麼粥好嗎?以下就是冬季養生宜吃的五大滋補粥，大家可不要錯過了。1、燕麥粥蒸麥50克同適量水煮成粥。可供早晚餐食用。燕麥又叫......

紅糖的功效與作用紅糖排毒滋潤的這種特殊作用，主要得益於它的天然成分。研究發現，甘蔗含有多種人體必需氨基酸，如賴氨酸等，還有蘋果酸、檸檬酸等，是合成人體蛋白質、支持新陳代謝，必不可少的基礎物質。從中醫的角度來説，紅糖......

現在正處於冬春交際時節，忽冷忽熱，很多地方還是很冷，而且天氣乾燥，防燥清潤的身體調理工程也開始了，讓美味的食物成為滋補的主角，不但獲得味覺的愉悦更讓身體獲得能量，輕鬆度過季節更替。下面小編給大家推薦幾款冬季滋補菜，一......

一般立秋之後餘熱未消、秋陽暴虐，這個時候宜收不宜散。但是氣候將要慢慢轉涼，這個時間點做好養生，可以祛病延年，在秋冬季節可以少生很多病。所以立秋後的養生就顯得比較重要，看看秋天開始怎麼保養吧？秋天保養身體要潤燥秋在......

進入春季，天氣漸漸回暖，萬物復甦，是養生的大好時節，這個時候大家都開始注重起養生了，有的人不知道春天吃什麼養生，其實一些粥是不錯的選擇。下面就給大家介紹一些春季養生粥，一起來看看吧。1、黑米粥材料：黑米80克、大米20克......

南瓜南瓜有排毒護胃的功效。《本草綱目》載：“南瓜性温，味甘，入脾、胃經”，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。南瓜所含的豐富果膠，可“吸附”細菌和有毒物質，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍......

很多人都喜歡吃火鍋，而吃火鍋肯定要有羊肉。雖然很多人都喜歡吃羊肉，但是大家知道吃羊肉有哪些禁忌嗎？彆着急，下面就讓小編來給大家介紹一下吃羊肉的12個禁忌和羊肉的做法有哪些吧！冬天滋補吃羊肉的禁忌1、部分病症忌食羊......

桂圓吃多後的害處1桂圓中的熱量含量高，吃多了容易發胖。2桂圓吃多了會引起便祕，口乾等症狀。3桂圓含糖量很高，糖尿病患者最好不要吃。4正常女性吃過多龍眼的話會“攻火上身”，造成臉上長包，嚴重的還會影響到月經。桂圓的營......

秋季滋補養顏粥1、山藥枸杞養顏粥做法：粳米洗淨後放入冷水中浸泡，大約一個小時之後撈出來，瀝乾水分；山藥去皮，刮洗乾淨後切成小小的丁狀待用；枸杞用温水泡開；鍋內加入適量冷水，放入之前準備好的粳米、枸杞、山藥，大火燒開之後......

豬蹄的營養價值1豬蹄中的膠原蛋白質在烹調過程中可轉化成明膠、它能結合許多水，從而有效改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能，防止皮膚過早褶皺，延緩皮膚衰老;2豬蹄含豐富的膠原蛋白，可促進毛皮生長，預治進行性肌營......

如今社會壓力、家庭壓力大，現實生活中很多男性朋友上了腎虛。那麼，男人吃什麼能壯陽益精固腎呢？一起來看看吧。山藥山藥有健脾益肺、強精固腎的功效。煎湯服用或調製山藥粥，能補腎益精、固澀止遺，經常食用可防治陽痿、早泄......