秋高氣爽的，這個時候養生一定要根據秋季的節氣變化來做適合自己的作息和飲食的調整，因為季節不同，養生方法也不同，那麼秋季的養生法則是什麼呢?下面給大家介紹十大秋季法則，一起來看看。1、早起早睡：早睡以順應陰精的收藏，早......

癌症的發生並非一朝一夕，據統計，一個突變細胞生長為惡性腫瘤所經歷的時間，所以我們要是想預防癌症也不是一下就可以的，我們也是需要時間的，下面我們就給大家説説四字抗癌法則吧。素——多吃新鮮蔬菜和水果。目前......

據報道，在腫瘤患者中，約有三分之一的人羣是因為飲食不當而導致的。所以説癌症和飲食的關係密不可分，食療並不是説可以治療腫瘤，但可以幫助我們改善增強營養，預防腫瘤。一忌：過食温熱性食物所謂的温熱性食物，一是指直接感受到......

研究發現，與悲觀主義者相比，生性積極樂觀的人的壽命，通常多出12年。但是人難免會遇到心情不好，悲觀抑鬱的時候，此時我們需要一些方法來應對“糟糕日”，幫助我們快速走出情緒低谷。寫日記隨身攜帶日記本，心煩情緒不好或生氣時......

牛皮癬雖然也是一種皮膚病病變，但是不同於其他皮膚病，引發皮膚病的的病因有很多，同時牛皮癬很容易復發，極為頑固，所以牛皮癬在診斷和治療還有護理時，都非常困難。現在很多人不知原因的患上了牛皮癬，這對病人的心理和生理都造......

脂肪肝是都市男性發病較高的一種疾病，但是因為脂肪肝的高發病率，不少人誤以為脂肪肝是一種亞健康狀態而已。加上平時脂肪肝並沒有什麼明顯症狀，很多人就對脂肪肝放任不管了。其實脂肪肝是可以逆轉的。脂肪肝可以逆轉可以......

寶寶睡不好的幾個常見睡眠障礙睡眠不安寧小嬰兒則表現為晚上睡眠沒有規律，睡不安寧，容易驚醒而難再入睡。這種睡眠不寧的情況往往是因為寶寶身體的某個部位不適，於是寶寶的大腦產生一定強度的興奮。比如寶寶沒有被餵飽；寶......

胡維勤，北京電視台養生堂、寧夏衞視、雲南衞視、新浪網等特邀健康嘉賓，師從於著名內科專家樂文昭教授，養生保健醫生。人一發怒，氣就會運行逆亂而不順暢，氣受到傷害，身體就會受到傷害。可以看出，養生必須調節氣機，儘量不要生氣......

經絡是什麼？經絡是遍佈人體全身的一個網絡系統，主要由十四條經脈線和它們的許多分支(絡脈)組成，血和氣在這個網絡中運行流動，以維持全身各組織系統的正常功能。人體任何一個部位發生疾病，都會在相關的經脈線上反映出來。所......

龜頭炎是男性疾病的一種。男性患上龜頭炎心理是非常痛苦的。但是在痛苦的同時也要到正規的醫院配合醫生的治療合理用藥，這樣病情才能快速的恢復。飲食吃的好也可以幫助病情快速的恢復。龜頭炎的疾病在男性當中的發病機......

你夢想着擁有施瓦辛格般健壯、結實的體魄嗎?很難想象，如果你是一副弱不禁風的“女生”模樣或是贅肉橫生的“老頭”體態，如何叫你的女人愛你。A強健的體魄你夢想着擁有施瓦辛格般健壯、結實的體魄嗎?很難想象，如果你是一......

氣虛是中醫的一個術語，是指因元氣不足而引發的一系列病症，引發氣虛的因素有很多，如先天的體質，慢性疾病，營養不良等都可能會造成氣虛的出現，如腎氣虧損，脾氣虛弱等都屬於氣虛的範疇，那麼我們該如何補氣呢?下面就為大家介紹古......

冬天面對户外的低温與寒風，想要繼續跑步的話，第一步就是先換上抵禦寒冬的跑步裝備，而在冬季跑步穿衣我們要遵循的有兩大法則。冬季穿衣法則按照氣温+10℃穿衣氣温+10℃穿衣法是基本原則。眾所周知，跑步的時候，人體的發熱量......

夏季寶寶痱子預防法則注意室內空氣流通。別常抱着孩子或讓孩子靠在身上。可在涼快通風的地方鋪一張席子，讓孩子自由玩耍。睡覺時，最好在涼蓆上鋪上牀單或毛巾被，這樣可吸汗，避免長熱痱。孩子的頭髮儘量理得短而薄，天氣炎熱......

近日全國各地迎來極寒天氣，市民對冬裝保暖效果的要求提高。怎麼穿衣更暖和?為什麼有人感覺“裹得很緊反而更冷”?據專家表示，保暖的前提是儘量保持衣服內的空氣層，讓密閉空氣來減少熱傳導;而網上流傳的“穿某類衣服相當......

大家好，我是健康小編！今天要來説説關於個人品味提升法則！這些事你肯定要在飯後進行！的事！不知道大家對於這個有多瞭解呢？一起來看看吧！我們都知道，飲食之後需要清潔我們的口腔的。用完餐後就刷牙，是為了清除口輕重的食物殘渣，減......

健身，通常會遇到兩種困境，一是走火入魔，得到反效果，二是埋頭苦幹半天，總覺得徒勞無功，挫敗不已。以下要和有心強健體魄的男士們分享的十大鐵則，將幫助你越練越帶勁，早日傲視羣雄，獨霸一方。1.專心至上專心實在是太重要了，有很多......

在這繁忙的都市生活中，由於社會競爭愈加激烈，疲勞已經漸漸成為了常態，疲勞不單單只是多度的體力或者腦力活動引起的，還有很多其他原因。以下是常見的引起疲勞的幾種因素:1、藥物作用藥物作用所帶來的疲勞感是即時的，常見的......

專家建議選擇衣服須根據具體地點温度濕度而定近日天氣越來越冷，一則量化衣服保暖温度的“穿衣法則”在微博上盛傳，該微博分別註明了多種質地服裝的温度，通過相加與當日天氣温度平衡來選擇應穿衣物，受到不少網友的追捧。不......

衰老，是女人最害怕聽見的詞語。女人們總是擔心自己是不是已經老了，擔心自己的身體不如從前，俗話説：男人四十一枝花，女人四十豆腐渣，女人到了四十歲容易會有衰老，不再有青春靚麗的容顏，所以有些人就索性對於自己的容貌不在進行......