“午間一刻寐，好比一夜睡”。午睡對講究養生的人來説是必不可少的，尤其對於節奏緊張的上班族，午睡更是忙碌中難得的享受。近日網上流行的新稱呼--“桌趴族”，就是指那些因為工作地點沒有午休設施，只能通過趴在辦公桌上小憩......

生活中適當的進行午睡是比較好的，可以幫助緩解身體不適，對人體健康具有好處，但一些人午睡之後會出現頭疼的症狀，那麼午睡醒來頭疼什麼原因？午睡醒來頭疼怎麼辦？環境因素午睡的時候出現頭疼的情況，那麼可能與午睡的環境具有一......

睡午覺，歷來是中國人的習慣，哪怕只有一小會兒，也會讓人覺得輕鬆不少。一項最新研究發現，午睡還有助於改善健康狀態，尤其有以下三種好處。午睡能保護心臟。研究發現，每週午睡3次或以上，每次至少睡30分鐘的人，死於心臟病的風險......

午睡多了頭暈噁心可能是生理原因導致的，也可能是上呼吸道感染、頸椎病等病理原因造成的，可通過一般治療、藥物治療的方式予以改善。具體分析如下：一、生理原因如果午睡時間過長，可能會使大腦動脈供血不足，從而表現出上述情......

想不想白天來接我，這樣也會有利於你的血壓？研究人員建議小睡一會兒。希臘瓦拉阿斯克利皮昂綜合醫院的心臟病專家馬諾利斯·卡利斯特拉託斯博士説：“中午的睡眠似乎可以降低血壓，其幅度與其他生活方式的變化幅度相同。”研......

午睡能快速補充能量，提高下午的工作效率，是一種健康的生活習慣，很多人都有午睡的習慣，但是不少辦公室白領女性很困擾，午睡的時候到底要不要卸粧呢？不卸粧的話對皮膚傷害大嗎？午睡要卸粧嗎最好卸粧。如果條件允許，睡午覺的時候......

現在養生保健是大多數人都非常關心的事情，你們知道養生保健需要注意些什麼嗎?很多人都忙於自己的工作，沒有時間休息，很多的白領都會利用中午的時間進行午休，但是午睡也是有技巧的哦，你們知道哪些午睡的好處嗎？來看看冬季養......

日常生活中，健康是革命的本錢，相信每個人都希望自己能有個健康的身體，能夠過到百歲，所以我們用各種各樣能夠放自己健康長壽的方法來養生。但是我們知道的養生方法都挺一般的覺得沒有什麼效果，那麼你不妨來看看今天小編給大......

很多人夏天喜歡睡午覺，的確睡午覺會讓下午的精神變得好一些。但是睡完午覺起來頭疼怎麼回事？夏天為什麼要睡午覺？一起來看看吧！睡午睡頭疼怎麼回事1、午睡沒有規律有些人平時根本就沒有午睡的習慣，突然有一天開始午睡了，這......

生活給了我們前進的壓力，我們不能畏懼，要迎難而上。而擁有一個穩定的工作是我們所期望的，而想要有規律的生活，就同樣需要一個有規律性的生活方式，不能盲目的透支我們的身體和青春。所以，午休就成了很重要的一個環節，合理的安......

午睡是人類調節生物節律的方式，那麼減肥期間可以午睡嗎？減肥期間可以午睡嗎可以午睡，午睡能夠很好的調節人體精神狀態，擁有好的精神狀態對於提高身體的新陳代謝水平很有幫助，基礎代謝保持較高的水平能夠消耗更多的熱量，對於......

現在養生保健越來越受到關注，擁有健康的身體才是革命的本錢，特別是每天忙碌的上班族，那麼日常生活中，我們該如何保健呢?今天小編就為大家揭曉最實用的養生祕訣，一起來看看。1、午睡半小時午睡半小時，有利於養陽。中醫認為，午......

對於很多上班族來説,午飯後休息一下是非常的必要了,也是比較重要的,這樣就可以保證一下午的精神氣了,睡眠是一個人恢復體力和精力的方式。只有睡眠充足了,身體和精神才會變得更加健康。而午睡是一種簡單且有效的養生......

中午睡不好下午就頭痛得厲害，通常是正常現象，但也有可能是由於緊張性頭痛、偏頭痛等病理現象，患者可以通過一般治療、藥物治療等改善。具體分析如下：一、正常現象可能是由於患者在平時學習壓力較大，導致大腦負荷運轉，午睡休......

很多感到疲勞的朋友，都會認為午睡時間越長越好。其實不然，午睡的時間不宜過長，如果太長的話，容易導致你自己頭疼和全身無力，這樣比不午睡還要更加的疲勞。加重腦部缺血入睡後人的心率會逐漸減慢，流經各組織的血液速度也相對......

老人午睡真的健康嗎,怎麼午睡呢,對於老人來説,還是得多注意保養了。當然了,生活中,適當進行午睡對身體的保健有作用,如果老人有午睡的習慣的話,不妨再看看這些注意事項,感興趣的朋友可以隨小編一起來了解一下,希望會......

科學、有效的午睡是健康充電的好方法，但有些人卻把午睡變成了“誤睡”，那麼，午睡應該注意哪些問題呢?選擇合適姿勢有些人因處於辦公的環境，午睡也常常是湊合了事，也有的人認為只是睡一會兒，沒有必要太講究，於是，他們不是坐着......

中午睡醒覺心臟跳得很重可能是因為生理因素、心肌炎、高血壓等原因導致，可通過一般治療、使用藥物等方法改善。具體分析如下：1、生理因素睡眠時心率通常會降低，醒來的過程中心率逐漸回升，可能會導致心跳變快，出現心臟跳得......

午睡起來心難受可能是因為壓力過大、甲狀腺功能亢進症、心臟瓣膜病等原因導致，可通過一般治療、使用藥物、手術等方法改善。具體分析如下：1、壓力過大壓力過大會引起身體的應激反應，導致心率加快和血壓升高，從而使心臟負......

怎樣用蘆薈美容面部美容用鮮葉汁早晚塗於面部15-20分鐘，堅持下去，會使面部皮膚光滑、白嫩、柔軟，還有治療蝴蝶斑、雀斑、老年斑的功效。自制蘆薈化粧水取汁，加少許水即可塗於面部美容，洗頭後抹到頭上可以止癢、防止白髮、......