關於不吃早飯會不會增肥的問題，北京某機構曾有一個調查，發現白領每天攝入的能量和營養素只有不到2%來自早餐，約30%來自午餐，近七成來自晚餐和夜宵。北京師範大學營養研究中心著名營養專家安健華特別提醒愛美女性，長期不吃......

受訪專家：武漢市中心醫院內分泌科副主任醫師丁勝對於糖友來説,二甲雙胍並不陌生,它是很多2型糖尿病患者都會用到的一種降糖藥。研究證實,它不僅能降低血糖,還可降低血液中膽固醇水平,從而減少心腦血管疾病發生。雖説二......

一般情況下，瘦人能練出胸肌。具體分析如下：胸肌是胸部的肌肉，包括起自胸廓止於上肢骨的胸上肢肌和起止於胸廓本身的胸固有肌。胸肌具有提供上肢的動作支持、控制肩關節穩定、塑造胸部外觀等方面的作用。一般瘦人的身體脂......

受訪專家：北京大學人民醫院北京大學人民醫院肝病科副主任醫師楊明浙江省讀者龐先生問：我最近體檢查出脂肪肝，我這人一直很瘦，為何也會得脂肪肝?北京大學人民醫院北京大學人民醫院肝病科副主任醫師楊明解答：肥胖一直是公認......

當今社會流行瘦，但瘦要瘦的漂亮，該瘦的地方瘦，改凸的地方還有凸，這才是當今最受廣大宅男歡迎的女神形象。説白了就是要前凸後翹，自然就要有一個完美的胸部，那麼瘦人怎麼豐胸美乳效果好?瘦人豐胸的最快方法是什麼呢?一起看看......

不少身材“纖細”的小夥伴想要增肌增重，不少人都會推薦吃增肌粉，那麼瘦人吃增肌粉真的有用嗎？瘦人吃增肌粉有用嗎有用，能幫助肌肉和脂肪都增加。由於比較瘦，肌肉和脂肪整體質量都很小，在健身和蛋白粉的雙重加持下，在蛋白質和......

對增肌的人羣，其實可以分為瘦人和脂肪多的人，那麼對於瘦人而言，如何增肌呢？第一餐：7點-8點左右，早餐碳水化合物：一個饅頭、麪包、花圈或米飯、麪條均可（量稍大點）；蛋白質：蛋白粉一杯、2個蛋清；蔬菜水果：一個香蕉或一個蘋果；脂類堅果......

一般情況下，瘦人跑步可不可以增肥，取決於是否搭配適當的飲食。具體分析如下：1、可以跑步是一種常見的有氧運動，其基本動作是迅速地以雙腿交替踏地來前進。跑步可以提高心率和呼吸頻率，加強心肺功能，同時跑步可以鍛鍊和加強......

瘦人血脂高可能是生理因素引起，也可能是病理因素引起，比如糖尿病、甲狀腺功能減退等。具體情況如下：一、生理因素如果經常喜歡吃一些脂肪含量高的食物，例如肥肉、炸雞、燒烤等，一般會引起脂肪合成增加，由此可能就會使血脂升......

所話説“飽漢不知餓漢飢”，大胸永遠不能瞭解小胸的苦。別人低頭看的是胸，而我們低頭看的是肚子;別人聚會穿個低胸裝瞬間被擁為女神，平胸的我們卻只能被當成假小子。小胸的日常實在太扎心。瘦人怎樣快速豐胸呢?怎麼樣才能......

生活中總有那麼一部分人，永遠也吃不胖，那麼吃不胖的人怎麼增肥？瘦人吃不胖的根本原因是什麼?吃不胖的人怎麼增肥少食多餐想要增肥的話，不要一次性吃的過猛，容易增加腸胃負擔，增肥的效果也不是很明顯，建議每餐吃高熱量的食物，......

蛋白粉營養豐富，健身補充效果很不錯，那麼瘦人健身應該吃什麼蛋白粉呢？瘦人健身吃什麼蛋白粉增肌蛋白粉。因為比較瘦，所以體脂和肌肉含量都很低，增肌粉含有部分碳水化合物，可以為瘦人提供大量的熱量，來增加體重，同時增肌粉中有......

脂肪肝，通俗的講，就是各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積。一般較胖的人特別容易得脂肪肝。肥胖程度與脂肪肝的發病率及病情的程度有密切關係，那麼是不是表示着體型稍瘦的就不會得脂肪肝呢？瘦人也會得脂肪肝脂肪肝的分類較多......

許多人因為如今的審美觀的不同，導致了大多數人都不喜歡雙下巴。那麼瘦人會有雙下巴的嗎？瘦人會有雙下巴的嗎很多人都認為只是胖人才才會長雙下巴，其實這個不是絕對的。有的瘦子也有雙下巴呢，這是由於下巴的部位很特殊，平時......

夜跑作為當前全球最受歡迎的運動，深受人們的喜愛，那麼與減肥無關的瘦人適合夜跑嗎？比較瘦的人適合夜跑嗎不太適合。按身體質量指數BMI（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m）來定義,如果你的指數低於19,那就屬於偏瘦體型。偏瘦型的人通過跑......

我們都會羨慕那些光吃不胖的人，而那些人通常也會覺得自己反正長不胖，就大吃特吃，但是最新研究表明，光吃不胖的人也不能隨便吃，對身體非常不健康，現在快跟小編一起了解一下吧。美國亞利桑那大學公共衞生學院辛西婭·湯姆森教......

現如今，大家都比較喜歡苗條的好身材，其實，健康的身體是最重要了，如果身體不健康了，什麼都是不重要的。現代人總擔心身體過胖，然而身體過瘦也不是好事。以下是身體過瘦者應時刻警惕的六種病。下面就隨小編一起來看看吧。瘦人......

瘦人跑步和胖人跑步的目的可能截然相反，那麼晨跑和夜跑哪個更合適呢？怎樣跑能增重呢？瘦人適合夜跑還是晨跑相對而言夜跑會好點，原因是晨跑常常伴隨着空腹，由於清晨起牀血糖值較低，此時跑步會消耗原本就不多的脂肪和肌肉，所以......

多項研究表明,吃早餐對保持體重、調節新陳代謝乃至全身健康都很重要。英國近期一項最新研究則發現,瘦人早餐少吃一點更有益代謝。該研究中,英國巴斯大學研究員傑弗爾·岡薩雷斯博士及其研究小組將49名21～60歲的參試者......

瘦人健身想要變得更壯一點，但是不少人卻越來越瘦，那麼瘦人吃增肌粉會胖嗎？瘦人吃增肌粉會胖嗎通常是可以增重的，增肌粉的主要成分是碳水化合物，大量的碳水化合物補充無法完全消耗的話，熱量是會轉化為脂肪儲存到體內，那麼對於......