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冬季女性濕氣太重可以這樣!教你兩招去除濕氣!
如果你有消不去的小肚子,早上睡醒昏昏沉沉的,然後沒有胃口吃飯。如果有這樣的情況,那你的體內久有濕氣了。小編教你兩招去濕氣,往下看呀!什麼是濕氣呢?中醫認為自然界中氣候潮濕、食肉等是濕氣的來源,濕邪過重則易傷陽氣。......
2023-10-19
怎樣應對冬季手腳冰涼問題
【多運動】手腳冰涼很大原因是由於氣血不通,運動就能很快的解決這個問題了。每天花個幾十分鐘跑跑步或者跳跳繩,甚至做體操,搓手跺腳都可以,總之讓自己動起來就可以了。【熱水泡腳】手腳冰涼的時候,用熱水泡腳實在是一件舒......
2023-10-17
寶寶冬季飲食注意事項 寶寶飲食怎麼樣比較好
很多媽媽認為,冬天氣温較低,寶寶們為了抵禦寒冷就要消耗更多的熱量,因此需多吃一些高熱量、高脂肪的食物。其實這種觀點是大錯特錯的,冬天寶寶們的活動量相對較小,如果一味地胡吃海塞的話,來年斷定會變成一個“小胖墩”。寶......
2023-10-17
冬季吃柚子的幾大好處 你get到了嗎
1.去除色斑柚子中含有豐富的維生素C這種物質能夠有效的令皮膚之中的色斑減退,所以説,柚子也是一種美容去斑的祕密武器,將柚子切開後澆上一些蜂蜜,然後輕輕的塗抹,然後輕鬆的按摩皮膚,這樣不僅能夠很好的起到美白皮膚,而且還......
2023-10-18
高血壓患者冬季養生應該注意什麼
咱們中醫非常重視高血壓病人的生活作息講究要"起居有常,不妄作勞"的養生之道。高血壓患者需要做到自己的晚上休息時間和早上起牀時間要有規律,實時的參加下小的活動,勞逸結合,儘量的適應地球這個大的自然規律,早睡早起,作息......
2023-10-18
冬季美容蜂蜜柚子茶製作?
儘可能把裏面白色的部分去除乾淨,不然會苦!最後把細絲在鹽水中浸泡15分鐘。柚子肉剝出加適量水!水不能太少,火不能太大!冷藏二到三天,涼飲為佳!注意事項有特殊忌口的請勿食用!......
2023-10-17
女孩子冬季如何保暖
韓劇是女孩子的精神食糧,大家也都喜歡模仿韓星的穿着,在很冷的天出門,腿上就只穿一條九分褲,襪子也不穿,光腳穿運動鞋確實很漂亮,但是也有很大被凍壞的風險。那麼女孩子冬季如何保暖呢?下面一起來看看吧。女孩子冬季如何保暖......
2023-10-17
冬季養生必做的八件事
一、早睡早起夏天的時候,我們講究早睡早起。但是,冬天的時候,養生者必須是早睡晚起。大家都知道,冬天陽光不足,我們無法借用陽光來讓我們精神充沛,因此,只能靠睡眠來改善我們的精神狀態。因此,養氣要用睡,指的就是冬天。二、不......
2023-10-18
冬季腸胃疾病高發怎麼辦? 遵循三大飲食原則
遠離腸胃病的三大飲食原則啤酒飲用注意適當啤酒,含有多種人體必需的氨基酸和豐富的維生素,喝上一杯,清爽宜人,但如飲用不當,則有害無益。100克啤酒的酒精含量約為4克,過量飲啤酒也會醉人。另外,啤酒中含有大量的二氧化碳氣體......
2023-10-17
冬季養生的禁忌 冬天養生的禁忌事項
説到老年人的養生方法是一定會與年輕人不同的,特別是在冬季,老年朋友們需要重視的養生常識和養生禁忌都需要格外的重視,那麼,在冬季,老年人羣都有哪些養生禁忌需要了解和學習呢?冬季養生的禁忌1、忌外出過早冬季清晨,是室外......
2023-10-17
女性冬季養生美顏吃什麼? 6種水果益處多
山楂在寒冷的冬至節氣到來之時,吃一些美味又營養的山楂,讓它來幫我們調節我們的身體是非常不錯的選擇。每百克山楂果肉中含膳食纖維3.1克。俗話説:“欲得長生,腸中常清”。膳食纖維是身體的“腸道清道夫”,充足的膳食纖維......
2023-10-18
女性在冬季該如何防寒
很多女性朋友最怕的就是冬天了,冬季時女性更容易出現手腳冰冷等症狀,這也是女性冬季更感覺冷的原因,那麼女性在冬季該如何防寒呢?以下幾點希望各位能夠謹慎對待。家庭取暖有保障現在家庭普遍經濟水平高於以前,也不存在買不......
2023-10-18
冬季嘴脣乾燥怎麼辦 解密冬季護脣的八大疑惑
冬季護脣方法脣部乾燥缺水是導致脣紋與嘴脣乾裂的主要原因。要養成長期喝水的習慣。解決辦法:當脣部出現乾燥甚至乾裂時,可以先用熱毛巾敷在嘴脣上5分鐘左右,再用非常柔軟的刷子。輕輕刷掉嘴脣上的死皮,之後再抹上潤脣霜......
2023-10-17
冬季養生粥——生薑粥的做法
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2023-10-17
冬季進補六個絕佳藥材 冬季進補的食材推薦
冬季進補七個絕佳藥材枸杞子產於寧夏的銀川、中寧、中衞的枸杞子為最好。枸杞子有十大美名:氣可充、血可補、陽可升、陰可漲、目可明、神可安、肝可滋、腎可養、火可降、風濕可祛。它的主要功能是補肝腎、明目、安神。......
2023-10-17
冬季女性靚湯獨家配方,
銀耳雪梨燉瘦肉:用料:銀耳3克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜棗1個功效:養陰潤肺,生津潤腸,降火清心製作要點:將瘦肉洗淨,沸水略煮後切塊,再與洗淨的銀耳和切塊的雪梨、蜜棗放入燉盅內,加水300毫升,隔水燉1小時即可。適用人羣:咽喉幹......
2023-10-18
冬季防寒保暖全攻略 讓你笑對寒風
一、補充富含鈣和鐵的食物人怕冷與機體攝入某些礦物質較少有關。如鈣在人體內含量的多少,可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性;血液中缺鐵是導致缺鐵性貧血的重要原因,常表現為產熱量少、體温低等。因此,補充富含......
2023-10-18
冬季皮膚癢怎麼辦 冬季皮膚癢怎麼醫治
皮膚問題在冬天十分常見,過敏與瘙癢在很多人身上會出現,除了影響健康以外,也會對心理帶來很大壓力,那麼冬季皮膚癢怎麼辦冬季皮膚癢怎麼辦口服抗組織胺藥物:正確服用會起到一定效果,但也有需要注意的地方,此類藥物可能會產生......
2023-11-08
冬季霾塵重 怎樣才能消除喉嚨異物感
因素一:我們認為這可能是梅核氣(慢罵宙逃慈性咽炎)。相當於西醫的神經官能症或癔球。梅核氣多由情志不暢,肝氣鬱結,循經上逆,結於咽喉;或肝鬱脾滯,津液不得輸布成痰,痰氣結於咽喉引起。患者埠們萁獼自覺咽喉中有異物感,無疼痛,咯......
2023-10-18
冬天上火了煲什麼湯最降火 冬季上火喝什麼湯降火快
冬天上火可以喝蓮子銀耳湯,豬肝枸杞菜湯,百合雪梨湯來降火。冬季喝蓮子銀耳湯,可以滋陰潤肺,安神養心。豬肝枸杞菜湯,枸杞菜性涼,可以清肝腎、降肺火,吃豬肝也可去肺火。百合雪梨湯具有滋生津液、清熱除煩、養陰瀉火功效,所以......
2023-10-28
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