大寒是冬季六節氣之一，此時天氣寒冷已極，故名大寒。大寒的養生，要着眼於"藏"。意思是説，人們在此期間要控制自己的精神活動，保持精神安靜，把神藏於內不要暴露於外。那麼大寒節氣適宜吃的水果是哪些呢？下面一起來看看。大寒節......

霜降吃什麼養生?臨近霜降，不少人都在考慮這個問題。其實霜降時節養生食譜有很多，如粥類有銀耳白果粥、山藥粥;湯品有老鴨湯、烏雞湯。今天小編為您介紹九款霜降時節養生食譜。一、粥類：銀耳白果粥、紅棗花生山藥粥、黑豆......

俗話説“小寒大寒，冷成冰團”，此時是一年之中最冷的三九隆冬時期。“寒性凝滯，寒性收引”，因此這個時候正是關節痛、脾胃病甚至是心腦血管疾病的高發期。嚴冬打響“保胃”戰中醫認為，脾為後天之本，如果脾胃功能不佳，對營養的......

小寒節氣如何養生?很快就要進入小寒節氣了，那麼你做好應對的準備了嗎?很多人也會在這一時期患上疾病，那麼我們該如何應對呢?來看看下面的介紹吧，讓你過個舒服安全的小寒節氣哦!1.忌食生冷辛辣胃部就像一個纖弱的嬌小姐，十......

大雪節氣進補的食譜1.葱爆羊肉材料：羊肉250克，葱白3段，色拉油適量，食鹽1茶匙，料酒1湯匙，生抽1湯匙，白糖2克。做法：羊肉片化冰備用；葱白斜刀切絲備用；鍋中倒入適量的炒菜油，比平時可以稍微多一些，油温約5-6成熱左右；放入化冰後的羊......

大寒的時間是每年公曆的1月20日-21日。大寒是二十四節氣中的最後一個節氣，鬥指醜，太陽黃經為300°，公曆1月20—21日交節。大寒顧名思義就是天氣寒冷到了極點的意思，大寒正值三九剛過，四九之初，有諺雲：“三九四九冰上走”，講的......

雨水節氣防倒春寒雨水之後空氣中水分增加，導致氣温不僅偏低，而且寒中有濕。所以穿着輕便的衣物可以方便增減衣物，在感覺到熱的時候上不要過早減去外衣，應多捂一段時間，以緩慢調整身體的陰陽平衡，適應新的氣候條件。雨水節氣......

大雪節氣如何養生?大雪是二十四節氣中的第21個節氣，大雪節氣養生要重視，因為大雪時節天氣寒冷，不注意養生很容易生病。具體大雪節氣如何養生呢?小編教你衣食住行的養生攻略趕緊來看看吧!大雪節氣如何養生?一、飲食養生：多......

秋分時節，天亮乾燥，養生應以食為先，那麼秋分節氣養生吃什麼菜?下面為您介紹九款秋分節氣養生菜譜，平時常吃就能讓身體補充營養，秋冬少生病，你一定不能錯過!第一道菜：山藥百合大棗粥材料：山藥90克，百合40克，大棗15枚，薏仁30克及大......

(1每天清晨空腹時，飲用一杯冷鹽開水(120毫升左右)或蜂蜜水(用60℃開水100毫升衝蜂蜜適量)。(2晚上睡覺前飲一杯酸牛奶。(3決明子75～100克，水煎當茶飲，每天數次。此方並治高血壓病有效。(4紅薯葉250克左右，煮熟後，加冰糖適量......

今天是二十四節氣的小暑節氣，小暑到來標誌着我國大部分地區進入炎熱的盛夏時節，最高氣温可達40℃以上，公眾要注意防暑降温，那麼在小暑時節該如何防暑降温呢?日常生活中衣食住行都要注意防暑，下面就跟小編一起來了解一下小......

小雪節氣吃什麼養生?小雪節氣是24節氣中冬季裏的第二個節氣，小雪節氣到來，天氣變得寒冷，這個時候要注意防寒保暖，那麼小雪節氣要如何養生呢?小雪節氣養生吃什麼好呢?下面就來了解一下24節氣小雪養生的五道食譜推薦。小雪......

立冬節氣是冬季的第一個節氣，立冬節氣到來預示冬季的開始，這個時候天氣漸漸變冷，寒氣逼人，我們要注意保暖身體，那麼立冬時節如何保暖呢？下面就跟小編一起來看看立冬保暖禦寒的方法。中醫認為，背部是人體經脈中，足太陽膀胱經循......

小雪節氣標誌着冬季寒冷的開始。小雪節氣的習俗，你知道多少?小雪節氣的習俗包括醃製臘肉、品嚐餈粑、曬魚乾、吃刨湯。小雪節氣為什麼有這些習俗?小編為您介紹。小雪節氣的習俗1、醃製臘肉民間有：冬臘風醃，蓄以御冬的習......

寒露時節到來，氣温下降，天氣漸漸變冷，這個時候人體的免疫力下降，要想不生病，那麼就要注意做好養生工作，那麼寒露如何養生呢?起居要做出調整，宜早睡早起，保證睡眠充足，注意勞逸結合。深秋寒氣襲人，既要防止受寒感冒，又要經常打開......

謹記大寒出行7項注意1、防滑雨雪天氣造成路面濕滑，因此，應注意出行安全，防止意外跌倒。寧可踩在厚厚的積雪上也要避開浮冰和積水，不要因為濕滑就蹭着走反倒容易滑倒，跟滑冰是一個道理，儘量抬起腳，實在的踩下去，這樣就減少了鞋......

進入小暑節氣天氣逐漸的在轉熱。這也説明了小暑是熱天的開始。今天那我們就來聊聊關於小暑的一些民間食俗和一些民間傳説，下面我們一起來看看吧。小暑節氣小暑節氣在一年二十四個節氣中排行十一。它從7月7日或8日開始，......

小滿節氣養生食譜推薦6款美味養生食譜1、白鯽滾荷包蛋原料：白鯽魚500克、雞蛋3個、生薑3片、胡椒粉適量。做法：1.白鯽魚宰洗淨，慢火煎至微黃，濺入少許清水，剷起;雞蛋煎為荷包蛋狀，剷起;2.起油，爆香薑片，加入清水1250毫升(5碗......

立秋節氣的到來標誌着夏季的炎熱將離我們而去，這個時候身體的各個器官隨着季節的變化而發生着一定的改變，所以我們要注意養生，注意調整飲食，那麼在這樣的節氣，我們吃什麼更有利於健康呢?專家提示我們：立秋的最佳時令飲食是......

小寒主要吃菜飯、糯米飯、八寶粥、黃芽菜、涮羊肉、糖炒栗子、温補雞湯等。古時，南京人對小寒頗重視，到了小寒老南京講究吃菜飯，其來源估計與天冷進補有關係。所謂菜飯就是青菜和米飯一起翻炒，加入鹹肉、香腸、火腿、板鴨......