粥是一種很容易被吸收的食物，尤其是對於脾胃虛弱，患病中的人來説，喝粥是最好的調養方法。綠豆薏米粥做法：薏米1/2杯，綠豆1/2杯，清水8杯，白糖適量。薏米綠豆分別洗淨分開浸泡2小時，鍋置火上，放入綠豆和7杯清水，大火煮沸加入一杯......

以下水果不僅可以抑制腫瘤細胞的生長對婦科疾病也有很好的預防作用，也可以避免雌激素水平升高，有效避免乳腺組織的刺激，減少惡性腫瘤的可能性，有乳腺癌的預防作用。芒果芒果不僅營養豐富，研究人員還發現，芒果具有預防或抑制......

青春期開始女性的卵巢開始逐步發育，分泌着雌激素和孕激素,在卵巢影響下,月經的來潮.同時雌激素還能夠有效的幫助女性生殖器官、第二性徵的發育和保持,持久保持女性的青春活力。在這其中卵巢的功勞功不可沒.卵巢保養食......

成人牙齒雖然矯正起來會有些困難，但也能通過我們的技術加以改善。但是我們矯正技術也是有最佳適合年齡的，那麼牙齒矯正的最佳年齡是什麼時候。牙齒矯正的最佳年齡最佳年齡：男孩11-15歲女孩10-14歲通常情況下男孩12-15歲......

肝臟與心臟一樣都是支撐生命大廈的重要支柱,因此保護好肝臟就等同於保護生命,那麼日常生活中我們要吃什麼水果養肝護肝養肝護肝的水果有哪些葡萄葡萄是水果中最佳的保肝護肝食品，它含有的天然生物活性物質如原花青素、......

有的食物不僅有益於人體的健康，對男人來説，它們還是保護前列腺的衞士！男人常吃這些食品，不易患前列腺疾病，還有明顯預防前列腺癌的作用！保護前列腺吃什麼食物1、多吃葱蒜，能防前列腺增生。經常食用洋葱、蒜類，對預防前列腺增......

秋冬季節，很多人容易感冒，不少人感冒都會伴隨着鼻子不通氣，呼吸不暢是一件很煩躁的事，那麼感冒鼻子不通氣怎麼辦？感冒鼻子不通氣怎麼辦1、生吃大葱生吃大葱時，可將油燒熱澆在切細的葱絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以......

很多人在受涼後會出現舌苔厚白的症狀，而使用艾灸的方式進行治療是一種方便又實用的方法，那麼受涼舌苔厚白艾灸哪裏呢？風門定位風門穴屬足太陽膀胱經。督脈、足太陽之會。在背部，當第2胸椎棘突下，旁開1.5寸。功效主治風門穴......

很多家長都會給寶寶餵飯，擔心寶寶自己吃不好吃不飽，其實錯過了寶寶獨立吃飯的黃金期，就等着一口一口的喂吧！什麼是培養寶寶獨立吃飯的黃金時期呢所謂黃金時期，其實是沒有一個準確時間的，而是要家長耐心、仔細觀察，根據孩子的......

冬天天氣比較乾燥，我們除了要多喝熱水以外，還要適當吃一些水果。水果的含水量較大，還含有很多維生素和其它的營養元素，冬天吃水果不僅能補水，還能補充所需的營養。吃水果還能減肥，那麼，冬天適合吃什麼水果呢？冬天吃什麼水果好......

隨着年紀的增長，新陳代謝率會變慢，身體消耗的熱量自然減少，因此多餘的熱量轉化成為脂肪，令減肥瘦身變得越來越艱難。雖然，體質及年齡是影響新陳代謝率的主要要素，但其實亦可以靠後天的努力，來促進新陳代謝率喔！新陳代謝慢的表......

嗓子疼是常見的問題，雖然緩解嗓子疼的方法有許多，但通過喝水或喝茶的方法是最簡單有效的，那麼到底嗓子疼喝什麼茶好呢？下面一起來看看吧。胖大海泡水胖大海具有清肺熱、利咽喉、解毒、潤腸通便之功效。用於肺熱聲啞、咽喉......

百合，是很多人都很熟悉的食材，它味道清香，可以用來煲湯、煮粥、做菜等等，但您一定不知道，百合其實超級厲害！吃百合有什麼好處潤肺止咳百合鮮品含黏液質，具有潤燥清熱作用，中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等症常能奏效。寧心安神百......

竹筍自古以來被人們稱之為“菜之珍品”，主要是竹筍可謂珍貴，竹筍是竹子的幼芽，味香質脆，口感美味，那麼多吃竹筍有哪些好處呢？健脾開胃竹筍中含有一種白色的含氮物質，因而構成了竹筍特有的清香，和各類食材一起烹煮，鮮味更為突出......

月經不調的情況我相信很多女性朋友都遇到過，我們都知道，月經是否正常關係着女性朋友的身體健康，如果月經不正常的話，那麼就代表着身體的健康出了問題，你知道嗎，其實月經不調的情況和花茶也是可以調理的呢。那麼月經不調喝什......

根據統計，學齡前兒童大約有3-5%會出現弱視；由於弱視若是沒有及早接受治療，日後視力會大受影響。眼科醫師提醒，弱視治療有黃金期，必須在6歲前就進行矯正，而且應該追蹤到12歲。6歲學齡前就要開始接受治療會造成弱視的原因大多......

運動時間少，排便總是不順暢？至少在飲食上要用點力吧！哪些營養素可以幫助排便？可以吃哪些食物改善呢？高纖糙米纖維是促進腸道蠕動的重要元素，可幫助排便的主要營養素有「粗纖維」及「水溶性纖維」：大部粉的蔬菜、水果、全穀類......

孕婦懷孕後的飲食是格外要注意的，孕期要非常注重飲食均衡，那麼孕婦夏天吃什麼蔬菜好？孕婦適合吃什麼家常菜？下面一起來看看吧。西紅柿西紅柿富含維生素、胡蘿蔔素、蛋白質、微量元素等。多吃西紅柿可淡化皮膚色素沉着。主......

當歸擁有良好的潤腸通便、活血補血功效，對健康是有很大幫助的。什麼人適合吃當歸？下面一起來看看吧。當歸適合什麼人羣吃1、月經不調的女性女性以血為本,當歸可以補血、活血、調經,對於治療月經不調、經閉痛經的治療效......

盛夏將至，補水很重要，只喝白開水？不妨試試品嚐這四種花茶。花茶不僅具有保健功效，每種成分都有其獨特的作用。我想這也一定是愛好朋友們兒的最愛。夏天適合喝什麼花茶1、玫瑰花茶玫瑰花茶甜香撲鼻、香氣濃郁、滋味甘美。......