一到夏天，天氣酷熱，就彷彿進入了一個火爐世界。空調降溫迅速，似乎成了每個人的消暑神器，但也有一小撮人，是堅持不會用空調的。那熱着嗎？當然不！
許多人更傾向於吹風扇，認爲風扇比空調更健康。那麼你真的會吹嗎？更重要的是，不科學的吹風扇方式也會導致疾病。
吹風扇真的比空調更健康嗎？到底該如何科學吹風扇？今天，我們一起來學習吹風扇的正確方式。
吹風扇比空調更好？
當氣溫不是特別高時，建議用風扇。
這是因爲使用空調時，門窗緊閉，如果長時間待在空調房內，可能出現缺氧症狀，容易導致頭暈、頭痛。
除此之外，可能會引起空調病，如果將空調溫度設置得過低，出門時，室內外溫差大，體溫調節中樞無法適應，頓時汗如雨下，或者從酷熱的室外突然進入室內，溫度下降過快，容易導致免疫力下降。
酷熱難當時，空調效果好，尤其是空氣溼度大時，通過蒸發汗液帶走熱量的降溫機制失效，甚至感覺風扇吹出來的是熱風，這時候空調的優勢比較明顯。
空調不僅能讓空氣流動，還可以降低室溫、除溼，從風速、室溫、溼度三個方面營造舒適的體感溫度，帶來更佳的主觀體驗。
吹空調、風扇有禁忌人羣嗎？
一般而言，風扇設置風速適中、搖頭模式並且距離適中的情況下，吹風扇沒有禁忌人羣。
在空調設置溫度、風速、溼度適中的條件下，也沒有禁忌人羣，這也是很多醫院會配置中央空調的原因。
科學降溫，需要從風速、溼度、溫度三個指標綜合考慮，保持適中的原則。
特別注意，風速不宜過大過猛，空氣溼度過大時可以增加除溼措施，溫度不宜過低，降溫速度不宜過快，使用空調時，可以在窗戶處開一個縫隙，防止長時間待在封閉空間而導致缺氧。
吹風扇不正確可能導致哪些疾病？
1、感冒。尤其是白天熱浪滾滾，開足馬力吹個痛快，到了夜間，氣溫下降，因爲風力過大，導致體溫調節出現困難，體溫低導致免疫力下降，引起鼻塞咽痛，形成感冒。
2、面癱。特別是大風對着面部長時間吹，導致面部神經炎，引起口眼歪斜。
3、肩周炎加重。現在辦公室工作人員長期伏案工作，普遍有頸椎病和肩周炎，長時間吹涼風，容易引起頸椎發緊發木，肩周酸脹沉重。
4、降低睡眠質量。不合理的吹風扇方式，對居室小環境是一種擾動，影響睡眠深度，導致起牀後依然倦怠，昏昏沉沉。
5、增加心腦血管負擔。空氣流動加快，藉助水分蒸發帶走熱量從而降低溫度，導致體液的丟失，如果不能及時補水，血液黏稠度會升高，對於心腦血管疾病患者，會增加疾病加重的風險。
6、腸胃炎。胃腸道怕受涼，局部溫度低會導致消化道蠕動亢進甚至痙攣，導致胃痛、肚子疼、腹瀉。
