老年人前列腺增生要注意哪些呢？
一、具體包括：
1、發物前列腺增生患者，對發物是非常敏感的，前列腺疾病患者食用發物後會出現小便不通之的症狀，這可能是與發物進入人體後，刺激機體，使已經增生的前列腺充血而壓迫尿道產生排尿淋漓不暢、小便困難等前列腺症狀。如麻雀、雀蛋、羊肉、狗肉、豬頭肉、鯽魚、南瓜、韭菜、蒜苗等食物。
2、生冷食物患有增生的前列腺一旦遇到熱性刺激食物則會充血腫脹，但前列腺遇寒冷刺激又會收縮，導致尿液流通不利，因此前列腺患有增生的病人不宜吃生冷食物，譬如冰激凌、冷凍飲料、棒冰、冰啤酒、冰西瓜等。
3、辛辣刺激食物對於前列腺增生的病人來說，辛辣食物可以使機體的溼熱加重，使前列腺充血腫脹，影響排尿，因此在平時應忌食辣椒、辣油、咖喱、芥末、胡椒等。另外，酒對於前列腺增生的病人也有很大影響，特別是白酒，飲用後會使前列腺充血而導致小便不暢，黃酒、葡萄酒等對前列腺也有一定的刺激作用，因此這也是前列腺增生的飲食禁忌，也不宜多飲。
我們前列腺患者朋友們一定要對於以上前列腺增生飲食禁忌引起特別關注，儘量不要吃一些辛辣的食物，辛辣的食物可能會發生過敏的反應一些發性的食物，尤其是一些海鮮類的食物千萬不要吃，可以多說一些牛鞭湯，會比較好一些，最後前列腺增生不光是要注意飲食禁忌，還需要接受正規的治療，專家建議使用中醫方法是比較好的，再加上平時的飲食注意，前列腺增生問題會調理好的。
二、前列腺增生或者肥大的患者可以多吃的食物：
1、動物內臟含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要組成部分。此外，還含有腎上腺素，能促進精原細胞的分裂和成熟。
2、含鋅食物精子數量的多少和人體內微量元素鋅有一定的聯繫。含鋅量最高的食物是牡蠣，其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、穀類、豆類、馬鈴薯、紅糖中都含有一定量的鋅。
3、含精氨酸的食物精氨酸是精子形成的必要成分，外表特別黏滑的食物都富含精氨酸，如：鱔魚、泥鰍、海蔘、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。
4、含鈣食物鈣離子能刺激精子成熟，含鈣豐富的食物有蝦皮、鹹蛋、蛋黃、乳製品、大豆、海帶、芝麻醬等。
