大家都知道現實生活中有很多方法來提高自己性能力，大多數男性都有自己的瞭解，知道存在哪種症狀說明自己的性能力出現了下降的情況，也知道採取哪些措施能夠緩解這種情況。而在衆多方法中，飲食調理就是效果非常顯著的一種方式，要是男性能夠吃一些對性能力有幫助的食物，就可以擁有持久的戰鬥力。
早泄食療--吃出來的持久力，中醫食療治療早泄，早泄在中醫學中可以分爲腎虛陽虧、陰虛陽亢、相火妄熾三種類型。早泄患者可以在中醫指導下選用溫腎壯陽或滋補腎陰的藥物或食物進行調治。
1、青蝦250克，韭菜150克，按常法炒食。
2、麻雀蛋6個，甜酒糟60克，同煮熟後吃。
3、羊肉500克，枸杞100克，同煨湯飲食。
4、麻雀8只，青蒜100克，按常法煮熟或炒食。
5、狗陰莖3具，焙乾研爲細末，每次服3克，黃酒送服;不喝酒者，用溫開水沖服亦可。
6、豬腰一對，核桃仁30克，燉爛食用。
7、狗肉250克，黑豆50克，調以鹽、姜、五香粉及少量糖，共煮熟食用。
8、豬腰一對，胡桃肉10克，山萸肉9克，或杜仲10克，補骨脂8克，納入豬腰中，紮好，煮熟食用。
9、豬肚1個，洗淨，將肉蓯蓉10克納入豬肚中，紮好後煮沸，食肉飲湯。
10、羊肉150克，淮山12克，肉蓯蓉10克，菟絲子15克，核桃仁150克，蔥白10根，粳米適量，共煮湯飲食。
11、黃芪枸杞燉乳鴿北黃芪、枸杞子各30克，乳鴿1只。先將乳鴿宰殺後去毛及內臟，洗淨，與北黃芪、枸杞子同放燉盅內，加水適量隔水燉熟食用。一般3天燉1次，3～5次爲1療程。能益氣健脾，養陰補腎，適於脾腎兩虛型早泄。
12、龍馬童子雞蝦仁50克，海馬25克，子公雞1只。先將子公雞宰殺去毛及內臟，洗淨後將蝦仁、海馬用溫水洗淨後放入雞腹內，再加蔥段、姜塊、味精、食鹽適量，上籠蒸之爛熟，揀去蔥段姜塊，另用澱粉勾芡收汁澆在雞上即可食用。有健脾益腎功效，適用於脾腎陽虛所致的早泄。
13、川斷杜仲煲豬尾川斷、杜仲各15克布包，豬尾2～3條去毛洗淨，加水，放入生薑3片，料酒、醬油適量，旺火燒沸，文火燉爛，加鹽少許。吃豬尾飲湯，一次服完，每週1～2次，連用1個月。
14、五子固精酒菟絲子、金櫻子、覆盆子各15克，仙靈脾12克。上藥共切碎，用雙層紗布袋盛裝，用白酒1升浸之，密封3日後開啓。每日3次，每次飲1～2小杯。具有補腎固精之效，用於腎精不固之早泄。
15、熟地巴戟酒熟地黃45克，巴戟天45克，枸杞子30克，制附子20克，甘菊花60克，川椒20克，仙茅20克。上七味共搗碎，盛於淨瓶中，用白酒5升，浸泡封口，經5天后開啓，去渣飲酒。每日早晚空腹飲用1～2小杯。本方具有滋陰補腎、陰中求陽之效，用於腎虛早泄。
男性的性能力是否強這也是直接影響到他們的生活質量，如果性能力下降了就會讓男性的工作效率下降，會產生一系列的不良反應，這些都是需要我們注意的。希望大家能夠重視起來，認真閱讀已上文章，能夠幫助到大家。
