婚後出現痛經是怎麼回事，是各人衛生沒做好嗎，其實，每個人都要對自己的個人衛生負責了。說起痛經，很多女人都恨得牙癢癢，恨不得三下五除二的將痛經趕走。可是痛經這個“頑固分子”沒那麼容易被趕走，其中一些女人是在結婚之後纔出現痛經的，這讓女人們百思不得其解。那麼到底是什麼原因導致女人婚後出現痛經的呢，想要知道答案的話，請往下看看。
導致女人婚後出現痛經的兩大元兇
1、或患上了盆腔炎
盆腔炎最常見的症狀就是腰腹部出現疼痛感，女人們來月經的時候，這種疼痛感就會變得更加劇烈，從而致使痛經發作。
2、或患上了子宮內膜異位症
活性的內膜細胞本應該生長在子宮內部，但是在很多因素會導致內膜細胞通過輸卵管活動到了盆腔，導致活性的內膜細胞在盆腔裏生長了，也就是長在了不該長的地方，影響女人們重要器官的功能。當子宮內膜長的位置偏離了，自然會影響其正常的收縮功能。當來月經的時候，就沒辦法順利將脫落的內膜碎片排出去，導致收縮異常，導致女人腰腹部疼痛，也就是人們常說的痛經。
所以說，女人婚後發現自己是每個月都會痛經的話，就不能馬虎了，請在經期結束之後去醫院接診。以便最快查出導致女人痛經的元兇，讓女人早點擺脫痛苦。
女性想要緩解痛經不得不注意三個方面
1、要記得保暖
身體受寒的話，就容易導致身體內部的各大器官也被寒氣侵襲，比如子宮。子宮受寒收縮容易出現異常最後導致痛經，所以說女人們任何時候都要注意保暖，尤其是現在天氣不斷變冷的時候。
想要保暖的話，飲食和衣着都要注意，比如飲食方面要常喝熱水(湯)、吃熱食，飯菜涼了一定要加熱後再吃等等。而衣着方面則是儘量將腰腹、腿、足、頭四個部位“包起來”，建議將低腰褲、丁字褲、超短裙(褲)、露臍裝統統收起來。出門的時候要記得帶上厚帽子、厚靴子，腰腹部貼上暖寶寶等等，讓寒風無機可乘。
2、不能忘記了運動
很多女人認爲經期不能運動，但其實適量又合理的運動是有益身心的。因爲溫和的運動能夠讓血液的循環變得順暢，當血液流通不受阻的話，經血就更容易被排出來，這樣痛經的疼痛程度就降低了。其中適合經期做的運動有這幾種，比如短時間的散步、冥想型瑜伽等等。
3、要做個愛乾淨的女人
經期的時候會流出血液，雖然說這些血液會被姨媽巾吸收，但是難免會有一些血液沾到內褲上，如果不將內褲洗乾淨的話，就容易使得內褲長出細菌。三角區肌膚直接和佈滿細菌的內褲接觸的話，那麼細菌就會通過三角區的肌膚而進入到內部，從而引發感染。所以說女人經期要及時換洗內褲，做個愛乾淨的女人。
另外，經期的時候三角區肌膚直接和姨媽巾接觸，如果含有經血的姨媽巾不及時更換的話，就意味着三角區肌膚會長時間和姨媽巾接觸。要知道姨媽巾中含有的物質，不僅僅是經血，還可能有尿液、汗液等液體，這麼多液體混合在一起，滋生細菌的可能性是非常大的，就容易導致女人的三角區外部，甚至內部受到感染。所以，女人們在經期的時候要每過一兩個小時候就要更換新的姨媽巾。
結語：對於痛經，大家要多注意緩解一下了，很多方法也是可以有效的緩解的。如果女人一直痛經不愈的話，不妨去檢查下，看看是不是盆腔炎在作祟，這樣也好儘早解決病症，讓女人們減緩痛經，在經期少些痛苦。
