雌激素，相信大家都不陌生，雌激素高就是女性荷爾蒙高，但很多人並不瞭解雌激素高會是什麼樣的症狀，今天小編就給大家介紹一下雌激素高的症狀有哪些，雌激素高的原因有什麼，以及雌激素高怎樣預防。感興趣的朋友就跟隨小編一起來看下文吧。
雌激素高的症狀
1、膚質變差：皮膚乾澀、色斑增多、容易過敏。
2、脂肪變厚：身材變的臃腫，臀、腿部有較多贅肉。
3、乳房下垂：乳房發育不良由於雌激素低造成的;乳房下垂、左右大小不一、乳暈發黑的狀況。
4、卵巢功能亢進，引起雌激素分泌增加，如卵巢腫瘤等。
5、下丘腦、垂體功能亢進，促性腺激素分泌增多，從而促進卵巢分泌雌激素增加，如腺垂體腫瘤，腦組織增生等。
6、非特異性增多，如甲亢、肝硬化時，性激素結合蛋白增多，常引起雌激素總含量增加。近年來，常見過多服用含性激素的保健品、飲料等，也可引起血清雌激素增加。
7、腺垂體以外的組織分泌異源性促性腺激素，從而導致雌激素分泌增多，如肺癌、胸腺癌等癌組織。所以經常要注意胸腺問題，比如乳腺癌。建議檢查原因對症治療。
雌激素高的原因
1、卵巢因素：卵巢功能亢進，血中雌激素水平上升，雌激素過高易誘發卵巢腫瘤等疾病。
2、下丘腦和垂體因素：下丘腦垂體功能亢進，促性腺激素分泌過多，促使卵巢分泌雌激素，多見於垂體腫瘤、腦組織增生。
3、非特異性增多：甲亢或肝硬化常伴有內分泌紊亂，雌激素水平失衡，這屬於非特異性增多的情況。
4、飲食因素：營養過剩，食用甲魚、黃鱔等激素含量較高的食品，服用含有大量激素的蜂皇漿、牛初乳等營養品可以導致雌激素過高。
5、肥胖因素：肥胖與內分泌失調能相互影響。雌激素過高引發肥胖症，肥胖也會加劇內分泌失調的症狀，引起各種代謝性疾病。
6、精神因素：雌激素過高與精神因素有關。精神緊張、壓力過大以及各種情緒問題會影響內分泌激素水平變化。
雌激素高怎樣預防
1、如身體健康可以嘗試去獻血
獻血不僅是良好的社會公德,還可以很好的促進自己的代謝能力,不僅不會危害自己的健康,定期去獻血還是維持身體健康的一種方法。只要身體健康,複合可以獻血的條件,那就去盡義務吧。
2、隨時隨地給自己做個按摩
體內的淋巴液和血液循環是否通暢,是會影響自身體內的廢物和毒素的排出,正確的按摩手法是能很好的維持血液循環順暢,加速自身的代謝,勝利的把體內的毒素排出。從我們的四肢末梢向着心臟方向進行按摩,能有效的推動淋巴和血液的流動,能讓肌肉的代謝更加的流暢,給細胞提供更好的代謝營養素和能幫助脂肪燃燒的氧氣,可以在每天在看電視的時候,順便給自己做做按摩,讓自己輕輕鬆鬆的獲得健康。
3、多加運動
注意要多加強自身的體育鍛煉,適當的運動和適當的飲些酒是可以的,但是一定要掌握一個度,一定不能酗酒。
雌激素高不能吃什麼
1、忌用安慰性強的食物：如酒、濃茶、咖啡等，因更年期的婦女感情不斷變，進食這些食物易衝動。
2、宜清淡飲食：限制食鹽的攝進量，每日食鹽量在6克以下。因爲更年期常好發高血壓和動脈硬化，而食鹽中含有少量的鈉離子，食用鹽過多，可增加心臟負擔，並能增加血液黏稠度，從而使血壓降低。
3、低脂飲食：限制動物脂肪，如豬油、奶油、牛油等以及含膽固醇高的食物，如蛋黃、腦髓、動物內臟等。因爲這些食物中所含飽和脂肪酸可使血液中膽固醇濃度明顯降低，而促進了動脈硬化的形成。好食用植物油，如玉米油、豆油、花生油等。
4、少吃激素類的東西：生、涼、辣的食物都會影響激素分泌，含激素的食物不能多吃，會影響身體內分泌平衡。
5、此外，補充雄性激素確實可以抑制雌性激素，但這是不科學的方式，對身體有害。
雌激素高吃什麼好
1、黃豆和豆製品
這些食物具有平衡女性體內激素的效果，食物中內存在的大量植物雌激素，雌激素在治療和預防女性乳癌方面有很大作用，關鍵所在是黃豆還能改變女性體內的雌激素分泌。
醫學臨牀上研究發現，黃豆和豆製品都是有平衡體內雌激素的作用，當女性朋友體內的雌激素太低的時候，黃豆或豆製品就會讓雌激素增加，但是如果體內雌激素太高的時候，黃豆或豆製品又會讓雌激素減少，所以黃豆和豆製品是能有效的幫助女性朋友有效的預防一些和雌激素有關的癌症。還發現黃豆和豆製品中還含有異黃素，能有效的平衡體內雌激素，對雌激素是有雙向平衡的效果，在食物中是很難找到的。
2、含有硒和鋅豐富的食物
含有硒和鋅豐富的食物對平衡雌激素是有很好的效果，建議可以多吃。如：海帶、豆類、芝麻等。
通過以上文章的介紹，大家對雌激素高的相關知識是否有了更多的瞭解了呢?雌激素高會導致膚質變差、脂肪變厚、乳房下垂等症狀，所以女性朋友一定要注意哦，此外小編還介紹了預防雌激素高的方法，女性朋友可以試試。
