天氣越來越熱了。無論是在公司、醫院還是商場，所有的空調都開着。有些人覺得在室內吹空調很舒服，但另一些人則覺得更不舒服。今天我們來談談空調病。我們如何預防這種最新的流行病?讓我們來看看。
1、掌握“學位”空調可以幫助我們降溫，但不要過於依賴空調，掌握“學位”。適當流汗對你的健康有好處。你不需要一感覺到熱就把空調打開。比如在家裏感到熱的時候，首先可以換上背心、短褲等清涼的衣物。當風扇不工作時，每隔一段時間就打開它，直到風扇的最大電量用完，然後使用空調。2、定期清洗空調空調是需要定期清洗的，我想有很多朋友不知道這件事。一些空調品牌每年提供一次免費的清潔服務，但一次清潔遠遠不夠。大家都可以在掌握清潔的時候，站在旁邊看看，其實方法也比較簡單，使用家用的洗滌劑、消毒劑都可以操作，最好是在10天左右自己清潔。
3、定期注入新鮮空氣。4、喝一碗薑湯如果人們經常在空調環境中，因爲室內外溫差太大，很容易在室外感到寒冷。如果能及時吃幾片姜或喝一碗紅糖薑湯，將有助於驅除餐桌上的涼意，或者用薑湯(加鹽、醋)泡腳也能收到良好的效果。5、喝一杯熱茶，吃一些熱菜或喝一杯熱茶，使身體暖和，促進血液循環。烏龍茶和紅茶一起發酵效果更好。6、洗溫水洗多鍛鍊回家,首先要洗溫水洗,水不會過熱,以免刺激神經和關節,自行按摩一次,或用溫毛巾敷在關節處,如果可以適當的運動,比如跑步,打了球,做瑜伽,當然更好。“我頭痛，我看到星星，我忘記事情，”在空調房裏的人說。除了感冒，空調還會導致嚴重的腦損傷，最常見的是頭痛。在夏天，人們在戶外工作後會衝進有空調的房間。
皮膚感覺溫度由熱進入冷，尤其是室內外溫差超過5度以上時，出現頭痛症狀。1、夏天氣溫高冷，很多人會因爲貪心而感到涼爽，空調的溫度也很低。當人們從炎熱的室外進入空調房時，呼吸道容易受到刺激，而出汗時毛孔、毛細血管會突然冷急劇收縮，很容易感冒、中暑、喉嚨痛、鼻塞等風熱感冒症狀。2、皮膚乾燥到房間冷氣過久，常使皮膚乾燥發癢。特別是患有慢性皮膚病的人對溫度變化非常敏感。以常見的慢性皮膚病，異位性皮炎爲例。如果你長時間待在空調房裏，皮膚也會太乾。
