運動養生，運動減肥已經是都市人不可缺少 的一部分，從運動中帶來的快感和好處，讓很多人愛上了運動，運動對減肥健身有一定的輔助作用，有些女性爲了瘦身，會加大運動量，那運動量大會影響月經嗎？
會。體重正常的女性，運動量過大大，有可能延遲懷孕，運動雖然有健身減肥，瘦身健美等功效，但是大量的運動量卻會阻礙女性懷孕。
適量的運動可以提高女性的懷孕率，但是研究發現，體重正常女性進行劇烈運動，生育率較低，各種類型的鍛鍊對於體重較重的女性都會有促進其生育率的作用，而對於體重正常的女性，運動量過大則會降低受孕率，如果想盡快懷孕應降低運動量。
大運動量會干擾女性的生理週期，導致排卵期錯亂，使懷孕週期延長，此外，高強度的運動還會影響受精卵在子宮壁的附着，影響受孕。
可以做運動。
一直堅持鍛鍊的女性朋友，在發現自己有孕後，也是可以繼續運動的，只是需要注意在懷孕後不宜進行劇烈運動，懷孕早期和中期運動量比較大的話有流產或者先兆流產的可能性，特別是孕早期。
運動養生，運動減肥已經是都市人不可缺少 的一部分，從運動中帶來的快感和好處，讓很多人愛上了運動，運動對減肥健身有一定的輔助作用，有些女性爲了瘦身，會加大運動量，那運動量大會影響月經嗎？
1、瑜伽還可刺激控制荷爾蒙分泌的腺體，加速血液循環，瑜伽的各種動作，對臟器等身體部位有很好的按摩作用，對受孕有一定幫助。
2、對於孕齡女性，跳繩可以增強輸卵管蠕動，促進激素以及其他輔助生殖液體的分泌，上下跳動之時可以促使卵子更順利的到達受精點，增加受孕機率。
3、慢跑對於女人忙於工作和生活的女性來說，容易堅持的運動方式纔是最好的，想要懷孕的女性朋友，平時可適當的進行慢跑，慢跑能夠有效地增加腿部的肌肉耐力，增強機體素質，提高受孕率。
