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筋膜槍孕婦可以用來按摩背部嗎 筋膜槍不運動可以用嗎

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筋膜槍是一種按摩工具,在健身朋友們幾乎都有,但家裏懷孕的姐姐也想用,那麼筋膜槍孕婦可以用來按摩背部嗎?

筋膜槍孕婦可以用來按摩背部嗎 筋膜槍不運動可以用嗎

筋膜槍孕婦可以用來按摩背部嗎

不可以。

筋膜槍雖然是一種按摩工具,但其最早是用在專業運動員身上的,隨後也只是在健身領域用的比較多,因此作用力通常都是比較強的。

而孕婦正處於一個特殊的時期,對外界刺激都比較敏感,要是使用筋膜槍按摩的話,很容易對自身健康或者胎兒的生長髮育造成不良影響,因此爲了安全起見,孕婦是不建議用筋膜槍的。

產婦月子後能用筋膜槍嗎

根據情況看。

產婦在一段時間內,都會處於身體比較虛弱的狀態,而在這個時期內,是不建議使用筋膜槍的,以免對機體造成刺激引起不良反應。

但要是已經恢復正常了的產後女性,那麼是可以使用筋膜槍的,而且很多女性在生完孩子後,容易出現彎腰駝背、骨盆傾斜等情況,使用筋膜槍的話,可以幫助緩解筋膜緊繃、粘滯的現象,再配合相應的運動,是有助於改善這些不良體態問題的。

筋膜槍不運動可以用嗎

可以。

筋膜槍主要是爲了緩解筋膜的緊繃、粘滯,幫助肌肉組織放鬆恢復,而人體即便沒有進行體育運動,但長期的久坐學習和工作,都有可能會導致肌肉出現緊張、疼痛、僵硬等現象,嚴重的話還有可能會無法動彈,因此即便是不運動,在日常生活中也可以使用筋膜槍。

筋膜槍不可以打哪裏

上肢、下肢骨頭突出處

上肢和下肢骨頭的突出處有腓總神經,非常表淺,如果受傷了的話,會導致足下垂、腳趾不能背伸、足部感覺障礙等情況,因此不能用筋膜槍打。

頸部周圍

人體的頸部有很多神經、血管經過,而且也非常表淺,要是受傷的話,對健康的不良影響非常大,因此不能用筋膜槍打。

鎖骨周圍、腋下、上臂和膕窩

這些部位的神經、血管也十分豐富,而且爲止也很表淺,一旦受到損傷的話,也會對健康產生嚴重的不良影響,因此筋膜槍也不能打。

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