牛油果是一種營養價值很高的水果，在生活中比較受人們歡迎，那麼小孩可以吃牛油果嗎？小孩一天吃多少牛油果合適？
可以吃，但要適量。
小孩適量食用牛油果，可以爲其補充充足的營養，但小孩腸胃還沒有發育完全；而牛油果中的脂肪酸、纖維素等成分含量比較高，過量食用容易加重其腸胃負擔，可能會導致消化不良發生。
其次加上牛油果性涼，對於小孩來說食用過量容易加重其寒氣，導致其出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生，對小孩健康造成威脅，所以小孩可以吃牛油果，但要適量食用。
建議滿一歲之後的寶寶再吃。
雖說牛油果並沒有明確規定多大寶寶不能吃，但考慮到牛油果比較難消化，太小的寶寶不能及時將其消化代謝，因此建議生活滿一歲的寶寶再吃牛油果，否則會給腸胃增加負擔，容易消化引起便祕的問題出現，寶寶一歲以後，寶寶的腸胃蠕動功能慢慢提高，可以適量的吃些牛油果來補充身體營養。
小貼士：生活中寶寶吃牛油果不宜過量，第一次吃量要少，有一個循序漸進的過程，待寶寶腸胃慢慢接受以後，再逐漸加量吃就可以避免給身體帶來負擔
建議一天吃50-100克左右即可。
小孩處於生長髮育比較快的階段，這時候要注意飲食均衡，每天但要合理的攝入一定的水果、蔬菜以及肉製品，這樣纔可以滿足其日常所需能量，促進其生長髮育。
對於小孩來說，一天中應攝入50-100克左右的水果，攝入150-250克的蔬菜；豆製品類每日需攝入25-50克，因此可以知道，小孩一天吃50-100克左右的牛油果是最好的。
具體如下：
寶寶吃牛油果具有一定食用禁忌，首先年齡太小的寶寶不建議吃，否則會出現消化功能不良，一般來說1歲以後吃是最好吃。
若是如果寶寶胃腸功不好的話，那麼最好1歲半或者2歲再吃；其次要注意寶寶吃牛油果量不能太多，次數也不能太頻繁，主要是由於牛油果所含有的油類成分是比較高的，對於寶寶來說有可能會出現消化功能不良，通常一天吃1次即可。.
最後就是寶寶吃牛油果之前，需要將牛油果清洗乾淨外表，以減少果皮上還有的污染的農藥和細菌感染的風險。
