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皮膚過敏洗澡注意什麼 這4點你要知道

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過去皮膚瘙癢中老年人居多,主要是由於皮脂腺分泌功能減退、皮膚乾燥和退行性萎縮等因素引起。但近年來年輕人中患皮膚過敏、瘙癢的也在逐年增加,除了冬季氣候乾燥,還有個共同點,就是洗澡過勤,那麼皮膚過敏洗澡注意什麼?

洗澡時間不宜太長

許多人每次洗澡唯恐洗不乾淨,尤其是一些有潔癖的女性,洗澡時間往往超過半小時,個別的甚至一個小時,過長時間的沖洗必然會將人體表面的皮脂膜洗去更多,缺乏皮脂膜保護的皮膚將會顯得乾燥起皮屑,隨之而來的是瘙癢不已。所以,洗澡的時間5~10分鐘爲好。

皮膚過敏洗澡注意什麼 這4點你要知道

不宜用熱水燙洗

熱刺激可以抑制癢感,所以瘙癢者大多喜歡用溫度高的水“燙洗”,有的老年人甚至用鹽水或花椒水燙洗。這樣做當時會感到很“舒服”、很“解癢”,但殊不知過熱的水溫對皮膚是一種不良刺激,會把皮膚表面的保護膜溶解,使皮膚更乾燥,更容易使瘙癢加劇,所以洗澡時水溫以40℃爲宜。

洗澡不宜過頻

由於皮脂膜對皮膚的保護至關重要,而老年人因衰老的緣故,老年人一週洗一次澡足矣。而一些比較講究又有天天沐浴習慣的人,可以每天洗澡,但不要每次洗“徹底”。專家建議,如果沒有幹髒活的話,每次洗澡時,頸部、腋下及陰部可以用浴液好好洗一下,但也不要用得太多,身上其他部位用溫水淋浴衝一衝就可以了,儘量不要泡澡,更不要使用鹼性肥皂清洗身上。

不宜用力搓澡

不少年輕人喜歡蒸桑拿,用勁搓澡,直到身上發紅,其實搓下來的“泥”就是皮膚保護膜。一些皮膚比較乾燥的人尤其是老年人在洗完澡後,最好在5分鐘內在身上適量地塗抹一些具有皮膚保溼功能的潤膚品,通過外補的“保溼因子”以保持皮膚的水分,防止皮膚乾燥起屑,減少皮膚瘙癢的發生。

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