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男人結婚後爲什麼會胖 如何預防男人結婚後發胖

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在現在社會中,有很多好久不見的老同學,突然間變得很胖,而且都快認不出來了,明明之前還很高瘦,現在怎麼會變得這麼胖?尤其是那些已婚男士,胖的更加厲害,這是爲什麼呢?而且結婚的人往往胖的都是男性,妻子身材卻還是保持的很好,這是爲啥?

自己的生活習慣被改變

以前是一個人生活,想吃就吃,不想吃就不吃,想吃什麼吃什麼,湊合着過,但是現在是兩個人了,不能像之前那麼任性,而且之前會爲了自己的身材節食,或者有意減少食量,但是現在不一樣了,結婚之後,很多事情都會發生變化,你的另一半的生活重心現在轉移到你的身上,你不再是一個人,你多了一個人對你好,而且有你的妻子負責你的一日三餐,生活安逸而穩定,不再是衣食隨性的日子,所以你自然而然就會“發福”了。

男人結婚後爲什麼會胖 如何預防男人結婚後發胖

生活壓力的不斷增加

有了另一半之後,你就要開始爲你們的未來打算,每天要考慮的事情有很多,所有的煩心事和生活責任的重擔隨之而來,像是對孩子的教育問題,家庭的財產問題,父母和自己妻子之間的問題等等,需要考慮的事情很多。隨着你的壓力的增大,你對食物的控制能力減少,想要通過一定的方式減壓,這時候食物或者酒精就成爲首選,吃的多,自然就胖了。

限制他的選擇

把廚房裏的食品都換成低脂、低熱量型的,這樣胖子就會別無選擇。男人的飲食選擇餘地不多時,在少吃方面往往很能堅強,就算胖子偶爾忍不住自己去商店裏解解饞,那麼去商店買東西的過程,也會迫使期消耗一定的熱量。

把飯菜做的清淡些

習慣了重口味的飯菜,如果飯菜突然做清淡了,剛開始肯定會有些不適應,如果你能把清淡的飯菜做的精緻些,胖子一般還是會買賬的。

在現在社會中,有很多好久不見的老同學,突然間變得很胖,而且都快認不出來了,明明之前還很高瘦,現在怎麼會變得這麼胖?尤其是那些已婚男士,胖的更加厲害,這是爲什麼呢?而且結婚的人往往胖的都是男性,妻子身材卻還是保持的很好,這是爲啥?

告訴他一些食品所含熱量的具體數字

男人對數字非常喜歡,當他舉起一杯可樂時,如果這時候你能告訴他這杯可樂所含的熱量是多少時,那麼他十有八九會改變主意,把手中的可樂換成白開水。

讓他多出汗

選擇一項夫妻倆能共同參加的活動比如說騎自行車,打羽毛球等,然後經常和他比賽,敗者可以做家務,這樣夫妻感情能升溫不說,最重要的是在運動的過程中他已經流了不少的汗了。

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