近期各種朋友圈刷爆了各種A4腰的美照，按照國際標準尺寸一張A4 紙的規格是 21 cm*29.7 cm，也就是說腰寬小於 21 cm 的腰，才能稱爲“A4 腰”。A4要雖然好看，但是A4腰健康嗎？
A4腰的流行是沒有任何科學依據的，每個人的骨架大小都不同，如果一味的最求A4腰的美感，會給身體健康構成不同程度的危害，總體來說A4腰弊大於利。
腰部過細會導致腹背部力量減弱，容易發生扭傷，不利於體力勞動；從損傷的角度而言，當人體遭遇車禍、猛烈撞擊時，腹部脂肪可以對體內臟器起到保護作用如果脂肪過少，會對內臟造成比較嚴重的損傷，甚至會造成內臟破裂。
人體的肝膽等重要內臟器官在要不，如果刻意的健身縮減腰圍，或是通過塑身衣等外力方式來達到A4腰的標準，也在一定程度上限制了內臟的運動，可能會引起內部器官移位、肌肉組織的破壞，同時也不利於機體的代謝。
胃腸道主要集中在下腹部，如果長期的受到約束收緊的話，會影響胃腸道的血液循環的供應，會導致腸胃功能失調，出現腹痛、腹脹、排氣不暢等不適。
近期各種朋友圈刷爆了各種A4腰的美照，按照國際標準尺寸一張A4 紙的規格是 21 cm*29.7 cm，也就是說腰寬小於 21 cm 的腰，才能稱爲“A4 腰”。A4要雖然好看，但是A4腰健康嗎？
腰部過細會對相應部位的臟腑造成擠壓，如膀胱受到壓迫會引起排尿困難。長期過度的對腰部進行擠壓，會導致腹腔內臟器之間發生不正常的粘附。
一味的追求A4腰會對自身免疫系統構成極大的危害，從病理學角度而言，腰部脂肪是參與了人體的免疫功能的，如果腰部脂肪過少，會對免疫功能找出破壞，不利於炎症的控制，如有突發急性闌尾炎，可能會出現炎症蔓延甚至找出穿孔的可能。
對女性而言，如果盆腔過窄會對妊娠、分娩產生一定的影響。因此不同人種的身體比例、骨架大小等等各方面都不太一樣，所以其審美標準也有所區別。
