患者宮寒的女性，飲食調理是尤其重要的，那麼，宮寒吃什麼比較好？宮寒的人吃什麼調理比較快？
大棗性溫、味甘，具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效，常吃紅棗能讓人面色紅潤，促進人體造血，經常用紅棗煮粥或者煲湯養生效果是非常好的。
當歸自古來說是女性的養生聖品。它能補血活血、調經止痛、潤腸通便，常用來治療痛經、月經不調等等，當歸切成薄片，用5克煮水當茶飲，或是在煲雞湯時加些進去，可以改善宮寒，溫煦子宮。
桂圓補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉，是一種滋養效果極好的食物，可每日嚼食30克，或是蒸熟每日食食用，可以治體弱，寧心神。
桑葚中一種含鐵豐富的水果，有“補血果”的稱號，建議宮寒的女性可以經常用桑葚幹煮粥吃，補血、養顏、烏髮，孕婦忌用。
患者宮寒的女性，飲食調理是尤其重要的，那麼，宮寒吃什麼比較好？宮寒的人吃什麼調理比較快？
中醫認爲鮑魚味甘、鹹，性平，具有補虛、滋陰、潤肺、清熱、養肝、明目等等功效，可經常用於煲湯飲用，滋陰補陽。
益母草，活血調經，利尿消腫。可用於治療痛經、經閉、惡露不盡、急性腎炎水腫等等症，益母草75克、紅棗6粒、瘦肉200克入鍋煮熟，常用可調理月經，溫暖子宮。
枸杞子性味甘，平，可以滋補肝腎，益精明目，滋補強身，對於宮寒的女性來說，可以適量喝些枸杞茶，或是與紅棗、桂圓等等一起煲粥喝，調理宮寒的效果是不錯的。
