生蠔是夏天夜宵攤上常點的一個菜品，不僅味道鮮美，而且富含營養，那女人吃生蠔可以補腎嗎？
女人吃生蠔可以補腎嗎
有一定的補腎效果。
從中醫的角度上來看，生蠔味鹹、微寒，歸肝、膽、腎經，對於人體來說具有重鎮安神、潛陽補陰、軟堅散結的作用，常常用於治療驚悸失眠、眩暈耳鳴、自汗盜汗、瘰癧痰核等症。
而從西醫的角度上來看，生蠔中含有十分豐富的鋅元素，食用後能夠能夠促進人體生殖系統的發育以及組織的再生，所以女人吃生蠔也是有一定補腎作用的。
女人吃生蠔一次吃幾個最好
大的1-2個，小的3-4個。
雖然生蠔中所含的營養物質含量十分豐富，但其中所含的蛋白質含量也比較高，如果食用過多的話也同樣會對女性的身體造成較大的負擔，容易出現腹痛、腹脹、便祕、腹瀉等消化不良的症狀。
因此建議女人在吃生蠔的時候也要適量食用，如果是大生蠔的話，那麼建議一次吃1-2個即可，而如果是小生蠔的話那麼建議一次可以吃3-4個。
生蠔怎麼吃最有營養
建議清蒸。
生蠔是可以生吃的，這樣也可以在最大程度上保留生蠔的營養物質，但是由於近些年海域受到污染，生蠔體內會含有一定的細菌和寄生蟲，所以建議在吃生蠔的時候最好還是煮熟之後再吃。
一般來說建議可以清蒸着吃，這樣不僅可以減少生蠔營養物質的流失，而且還可以保留住生蠔的鮮味，可以在生蠔的表面加上一點蒜蓉來提鮮去腥。
生蠔生吃會拉肚子嗎
有可能會。
生蠔屬於一種海生物，其本身體內可能會含有一定的細菌和寄生蟲，所以對於一些本身腸胃功能不是很好的人羣來說，如果生吃的話是有可能會拉肚子的，建議最好是煮熟之後再吃。
此外，需要注意的是，如果生蠔已經死亡了，那麼就會滋生較多的細菌以及產生較多的毒素，此時是不能夠再繼續吃的，平時在買生蠔的時候最好是選擇新鮮的生蠔。
