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玫瑰茄的功效與作用及禁忌 玫瑰茄可以天天食用嗎

來源:養生百科館    閱讀: 2.72K 次
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玫瑰茄又稱洛神花,是一種不錯的花茶飲品,它具有那些功效與禁忌呢?可以天天喝嗎?下面帶大家一起來解答一下。

玫瑰茄的功效與作用及禁忌 玫瑰茄可以天天食用嗎

玫瑰茄的功效與作用

1.養顏美容

玫瑰茄中含有豐富的維生素、果酸、花青素等,有一定消除皮膚上黑色素的效果,且果酸成分可以融化角質、收縮毛孔。所以適量喝玫瑰茄花茶可以改善皮膚;

2.排毒減肥

玫瑰茄有利尿作用,可以加快體內尿液排出,且玫瑰茄含有有機酸等物質可以促進消化液分泌,加快食物分解,有一定清腸清脂作用;

3.活血補血

玫瑰茄中富含鐵元素和多種維生素,適量喝一些玫瑰茄花茶可以促進新陳代謝和血液循環,起到活血的作用。

玫瑰茄的禁忌

1.空腹忌食

玫瑰茄中含有大量有機酸成分,空腹食用會刺激胃粘膜,另外胃酸過多患者不建議食用玫瑰茄;

2.脾胃虛寒者少食

玫瑰茄性涼,脾胃虛寒者食用過多的話可能會造成體內寒氣增加,甚至可能引起腹痛腹瀉的情況;

3.忌用沸水沖泡玫瑰茄

玫瑰茄中含有大量的維生素和果酸等成分,如果直接用沸水沖泡的話會使這些營養物質遭到破壞。一般選用70℃-80℃的溫熱水即可。

4.孕婦忌食

玫瑰茄具有一定的活血化瘀作用,孕婦食用可能會導致流產發生。

玫瑰茄可以天天食用嗎

不可以。

玫瑰茄雖然具有很多功效,但其爲寒涼性食物,長期食用會增加體內寒氣,這樣對身體很不利。特別是本身就是虛寒體質的人容易越喝越虛。且玫瑰茄有機酸含量過高,長期食用容易導致胃粘膜受損。

玫瑰茄的食用方法

泡水喝

所需食材:玫瑰茄10g、蜂蜜適量;

1.水燒開後放置10分鐘備用;

2.將玫瑰茄放入被子,等開水涼至80℃左右時將水倒入杯子中;

3.看到水開始慢慢變成紅色時用蓋子蓋緊水杯,使其燜五分鐘;

4.然後可以根據自己的口味適量加入蜂蜜即可。

玫瑰茄蜜餞

所需食材:玫瑰茄400g、砂糖250g、檸檬一顆;

1.將玫瑰茄切開取出籽;

2.用清水沖洗切好的玫瑰茄,並燒水備用;

3.將清洗好的玫瑰茄放入燒開的沸水中燙5秒;

4.燙好後放入冰水中冰鎮一下口感更好;

5.將檸檬擠成汁,再將冰鎮好的玫瑰茄與檸檬汁混合並加入白砂糖;

6.拌勻後裝入瓶子中放入冰箱冷藏3天即可。

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