紅豆湯是一種十分常見的甜品，很多女性都喜歡喝，但是喝的時候又會擔心長胖，那麼紅豆湯喝多了會胖嗎？
一般不會。
紅豆湯主要是用紅豆、白糖、清水製成，由於其中大部分都是水分，所以它的熱量很低，每100克的紅豆湯中紅所含的熱量約爲58大卡，而且紅豆湯具有一定的利水消腫功效，可以幫助排出身體內多餘的水分，對減肥有一定的幫助，所以一般情況下，即使紅豆湯喝多了也不容易導致發胖。
可以起到一定的減肥作用。
紅豆湯中含有豐富的纖維素，飽腹感強，且熱量低，在減肥期間食用後可以減少其他高熱量食物的攝入，對減肥有一定的幫助，另外，它可以排出體內多餘的水分，對於水腫型虛胖的人羣有較好的減肥作用，但是對於其他類型的肥胖效果比較有限。
腸胃不適
紅豆湯中含有豐富的纖維素成分，比較難以被人體所消化，一般會隨着食物的殘渣排出體內，若是食用過多，纖維素在腸胃內堆積，可能會加重腸胃負擔，引起腸胃不適症狀。
小便增多
紅豆湯具有清熱解毒、利水消腫等功效，若是食用過多，可能會增加腎臟的負擔，導致小便量增多，次數增加。
建議早上喝更好。
早上是人體消化吸收功能最好的時候，這個時候喝紅豆湯可以更好的吸收其中的營養成分，能讓它的營養價值得到更好的發揮，所以一般建議在早上喝紅豆湯效果會更好。但是要注意最好不要晚上喝，因爲晚上人體的腸胃功能較弱，食用後容易引起消化不良，小便增多等症狀，從而還會影響到正常睡眠。
紅豆湯是一種十分常見的甜品，很多女性都喜歡喝，但是喝的時候又會擔心長胖，那麼紅豆湯喝多了會胖嗎？
紅豆因爲質地比較堅硬，所以在煮的時候比較難煮爛，下面介紹幾種小技巧，可以幫助紅豆快速煮爛。
將紅豆清洗乾淨後，瀝乾水分裝入保鮮盒中，然後置於冰箱冷凍5小時以上，這樣可以幫助逼出紅豆內多餘的水分，水分析出來後，紅豆就很容易煮爛了。
將紅豆洗淨，水分瀝乾，然後放入乾淨的鍋中翻炒，炒至煙變少後放入少許清水，再繼續翻炒，直至水分炒幹即可，這樣炒過的紅豆煮起來也很容易爛，但是要注意不要炒糊。
將紅豆洗淨後，放入清水中浸泡幾小時後再煮，這樣處理的紅豆也比較容易煮爛，浸泡的時間越長，就越容易煮爛。
