南五味子是使用率最廣的中藥材之一，也是中醫提倡普及的保健茶原料之一。
南五味子中含有華中五味子酮、五味子醇、華中五味子酯、五味子酸、五味子異醇、甘五味子酸、華中五味子酮酸、五味子素、維生素等成分。
南五味子中含有的華中五味子醇能夠延長睡眠時間、抑制肝臟損害、促進細胞合成，有鎮靜催眠、保護肝臟，增強新陳代謝的功效。
南五味子中含有的五味子素對應激性胃潰瘍有明顯的抑制作用，對於肝細胞膜脂質過氧化損傷有保護作用，能夠收斂、治療胃潰瘍，保護肝臟。
南五味子中含有的五味子酸等酸性成分有收斂的功效，可用於收斂止瀉、止汗固精。
