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黑巧克力能緩解痛經嗎 黑巧克力有什麼功效

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很多女孩子愛吃巧克力,的確巧克力這種甜點吃了就是會讓人開心。有傳言說黑巧克力能緩解痛經,對於女孩子痛經作用很顯著,這是真的嗎?

黑巧克力能緩解痛經嗎

有一定的作用,少量吃還是可以的。

一說是巧克力有刺激性,會引起痛經,另一說,巧克力能緩解緊張和痛經。對於比較厲害的原發性痛經,咖啡因的確可能加重疼痛,但是一般的,吃點巧克力會緩解經前綜合症。

黑巧克力能緩解痛經嗎 黑巧克力有什麼功效

黑巧克力有什麼功效

1、黑巧克力是抗氧化食品,對延緩衰老有一定功效。

2、黑巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質和各類礦物質,人體對其吸收消化的速度很快,因而它被專家們稱之爲“助產大力士”,產婦在臨產前如果適當吃些黑巧克力,可以得到足夠的力量促使子宮口儘快開大,順利分娩,對母嬰都是十分有益的。

3、黑巧克力能緩解情緒、對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用,有防治心血管循環疾病的作用,能增強免疫力,預防癌症,干擾腫瘤的供血,對延緩衰老有一定功效。

4、黑巧克力中含有一種名叫類黃銅的抗氧化劑,這種物質具有促進血液循環、防止血液凝結的功效。

5、黑巧克力中含有一種抗氧化劑,這種抗氧化劑能有效地抑制腸道內的蛋白質、氯離子以及水分的分泌,從而可起到減緩水分流失、防止人們因腹瀉而脫水的作用。

6、黑巧克力中含有大量的可可鹼,可可鹼具有擴張冠狀動脈、利尿、興奮心肌、增強骨骼肌的機能以及鬆弛氣管平滑肌等作用。此外,這種物質還能有效地緩解咳嗽的症狀,其療效勝於普通的感冒藥。

吃黑巧克力的注意事項

1、一般來說偏瘦的人不必刻意限制巧克力的量,但已經超重者不建議多吃。板狀巧克力的1小塊或者鵪鶉蛋大小的巧克力球約重6~8克,正常人可以每天食用1~3塊。

2、巧克力並不是讓所有人都幸福的美食,巧克力雖然滋味迷人,但它內含的酪胺卻是引人頭疼的罪魁禍首。所以,吃多了很容易引發頭痛。因此,經常頭痛的人更要少吃巧克力,而最好是別吃。

3、每天吃一些黑巧克力並不會讓你增肥,且可以很好的控制食慾,但吃多了還是會發胖的,尤其是吃加工後添加糖、油脂、全脂奶等成分的黑巧克力。

4、巧克力含有一種能刺激胃酸的物質,有心口痛的人要忌食巧克力,特別是吃了巧克力後心口感到灼熱的要停止食用。

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