愛美的女生總是各種折騰自己的頭髮，可是問題來了，太折騰了毛髮受損了怎麼辦？下面一起來看看吧。
1、內臟功能不調
當人體的氣血不足，內臟功能不調，頭髮也會出現乾枯。缺乏維生素A、蛋白質等營養不良問題，也會導致頭髮毛躁。
2、缺水
頭髮含有大概15%的水分。如果低於10%，頭髮就會出現各種分叉、乾燥、靜電、飄落等的現象。特別是秋冬季節，水分缺失，導致皮脂分泌減少，引起頭髮脫落。
3、環境因素
遺傳、大氣污染、日曬、劣質洗髮水、紫外線傷害、染燙髮、睡眠不足、吸菸過多等因素都會導致頭髮毛躁乾枯。
4、皮層油脂分泌不足
平時頭髮皮層分泌油脂是有限的，特別是長髮，髮尾部分得不到油脂的滋潤，髮尾出現乾枯毛躁。反之，皮層油脂分泌營養足夠，髮根到髮尾都能得到滋潤。
1、無需天天洗頭
天天洗頭既不能讓頭髮健康，還會導致身體不適。建議2-3天洗一次。首先在掌心上把洗髮水輕柔起泡，這是爲了讓頭髮充分吸收洗髮水的營養。水溫不宜過熱或過冷，否則會損害發質。
2、慎重挑選洗髮水
鹼性較大的洗髮水雖然能夠清洗乾淨，但是也會導致髮質受損。所以，我們在挑選洗髮水的時候，可以選擇偏酸性、滋潤型的洗髮水。
3、減少燙染髮次數
現代女性非常喜歡做髮型，髮型雖好看，也會造成一些困擾，就是脫髮、掉髮嚴重。減少燙染的次數，一年不要超過兩次，給秀髮做好保護。
4、使用護髮素
護髮素、發膜是爲了讓頭髮保持光澤。建議每個星期用1-2次護髮素。選擇溫性的護髮素，香味比較淡。用清水洗乾淨後，擰乾淨水分，把護髮素塗抹在髮尾處，靜待3分鐘。若能用熱毛巾敷10-20分鐘，再用溫水清洗，效果更佳。
5、減少使用電吹風
長期用電吹風吹頭髮容易導致頭髮變得毛躁。所以，平時應該減少使用，或者在使用電吹風時無需將頭髮全部吹乾，可吹至半乾狀態後，再讓其自然幹。
6、用啤酒洗頭
經常用啤酒洗頭以後，頭髮會變柔軟、柔順，而且有淡淡的啤酒香，因爲啤酒中含有的五穀對頭髮有好處，會促使頭髮生長更快！長期使用後，頭髮會稍微的變色，不是很純正的黑了，有一點點黃，不過不仔細的看是看不出來的！
7、每週發膜滋養
每週最好能做1至2次的發膜滋養。即使是每天洗髮，也不能使頭髮恢復彈性，那麼，如果每週能進行發膜的專業呵護，這樣便纔可以使頭髮得到深層滋潤效果。洗完頭髮後在頭髮上塗抹上保溼發膜，用毛巾包裹頭髮10分鐘之後用清水直接沖洗乾淨，頭髮就會變得很柔順。也可以結合按摩，滋潤的效果會更加好。
