立秋後天氣還是比較熱的，許多人都還維持着每天洗澡的習慣，但是聽老人說立秋不能洗澡，真是嚇了一跳，那麼立秋爲什麼不能洗澡呢？
在早些時候，自來水還沒有普及千家萬戶，打得起水井的也只是少數人，許多人都是到河灣裏去洗澡的，而立秋不能洗澡的說法，則是當時針對在河裏洗澡而言的。
因爲立秋後河水的溫度會較夏天降低，再加上經過炎熱的夏季後，人體內耗比較大，導致了免疫力下降，此時下河洗澡容易腿抽經和感冒。
而立秋後在家淋浴泡澡都是沒有限制的。
1.不宜洗冷水澡。許多人在炎熱的夏季喜歡洗冷水澡，但是立秋之後早晚偏涼了，就不宜繼續洗冷水澡了，以免感冒。
2.注意保暖。在洗完澡後，要注意擦乾身上的水，穿好衣物，避免着涼。
3.宜晚上九點前洗澡。《黃帝內經》中說了“百病者，多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓溼氣很容易進去到體內了，造成體溼。
民間流傳的許多禁忌，都是長久以來勞動人民總結的生活經驗，是智慧的結晶，其主要目的還是爲了讓大家注意在換季時調整生活方式，爲了大家的身體健康着想。
但是隨着時代的變遷，人們的生活方式發生了巨大的改變，許多民間禁忌已經不適用了，因此要科學對待他們。
因爲洗澡時水溫較高，溫度過高的水能使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，會發生虛脫。
對於那些身體體質較差的女性們，是不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差的身材，會因冷的刺激，會引發感冒、發熱等疾病。
酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗就會增多。酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力等症狀，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。
無論是體力勞動還是腦力勞動後，都要休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生昏厥。
當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%。此時，身體是比較虛弱的時候，這個時候洗澡容易發生意外。
飯後，體內血液集中在消化系統，以利於消化食物。如果這時洗澡的話，周圍血管擴張，血液重新分佈。造成消化系統血液循環相對減少，可造成消化不良等。
立秋後天氣還是比較熱的，許多人都還維持着每天洗澡的習慣，但是聽老人說立秋不能洗澡，真是嚇了一跳，那麼立秋爲什麼不能洗澡呢？
秋季易燥，秋季養生最重要的就是固護肺陰，像辣椒、花椒、桂皮、生薑、蔥及酒等辛辣性質的食物或調味料，就應該不吃或少吃了。
而且在立秋之後，空氣中的水分逐漸減少，變得非常乾燥，此時要非常注意對抗燥氣對肺的傷害，應多食用一些潤肺生津的食物，如梨、百合、蓮子、銀耳、蜂蜜、大棗、藕、赤小豆、菊花、麥冬、豆角、鴨肉、魚、豬瘦肉、海產品等。
立秋後最適合吃的蔬菜是扁豆，也就是豆角。中醫認爲，立秋到秋分這段時間叫“長夏”。長夏時喝扁豆粥，有祛溼、健脾、助消化、增食慾的作用。吃扁豆一定要煮熟煮透，直到顏色不再翠綠爲止。如果喜歡吃涼拌扁豆，則要注意放醋、加蒜，以增強解毒作用。
