溫暖藥膳—鹿茸人蔘燉雞鹿茸人蔘燉雞：原料：鹿茸3克、人蔘3克、淮山10克、杞子3克、雞胸肉100克(1人量)。烹調方法：將雞胸肉去皮洗淨、斬小塊，放入燉盅內，納入鹿茸、人蔘、淮山、杞子等藥材，隔水文火燉兩小時左右，加入適量食......

食材黑米100克紅豆50克糯米100克糖或者鹽少量黑米、糯米、紅豆準備好，臨時將圖片中的小米換成了糯米，煮出來的粥口感更糯將所有的食材混合用清水淘洗乾淨將處理好的食材放入煮粥煲加入水，水量在兩個刻度線中間設置營養米......

冬季幼兒最常見的5類咳嗽冬季是兒童呼吸道疾病的高發季節，而咳嗽是呼吸系統疾病最常見的症狀。其實，孩子咳嗽也分好多類型，家長可根據不同類型作出判斷，初步瞭解什麼情況下該擔心，什麼時候則無須掛念。冬季是兒童呼吸道疾......

冬季氣候乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適，這時如果能吃些生津止渴，潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。那麼我們日常生活中有哪些水果有潤燥的作用呢？接下來，就來爲您介紹這些水果。冬天乾燥吃什麼水果好1、蘋果蘋果中的......

大雪節氣過後氣溫越來越低，大家早上起來的越來越懶，可是時間不會停止，起牀晚了有些事情就會着急，但是這一着急就容易出事，對身體的影響簡直不要太大哦，快來看看吧。冬天養生禁忌有哪些一、洗頭對於很多人來說，頭髮變油膩有的......

冬天小腿皮膚瘙癢有很多原因，常見的是乾性溼疹，或限局性皮膚瘙癢症。那麼，冬天小腿皮膚瘙癢怎樣治療？冬天小腿皮膚瘙癢怎樣治療老年人或乾性皮膚人羣，小腿汗腺和皮脂腺分泌功能弱，角質層水合能力降低，皮膚表面水脂乳化物減少......

常吃的蘋果、雪梨、香蕉等本身維生素C含量並不高，而蘋果中的果膠、香蕉中的鉀等比較突顯的營養物質並不會因加熱而損失太多，這些水果更適合加熱吃。冬天適合煮的水果有哪些？蒸煮過的水果是不是更有效？下面跟小編一起來看......

水果是個好東西，吃了能補水還能潤腸道。美國《美好飲食》雜誌最新載文推薦了4種冬季的最佳水果。冬天最佳保健水果排行榜1.柚子柚子含糖量低，每100克僅含糖9.5克。常吃柚子有助於預防糖尿病。但吃柚子每天最好不超過200......

冬季養生茶配方大全茶的種類有很多種，比如大麥茶，蜂蜜茶，紅棗茶等等，在這寒冷的冬天，喝上那麼一杯，會讓整個人都暖起來。蘋果茶材料：蘋果5~6個，糖適量(也可不加)，紅茶600CC。做法：將蘋果切片陰乾。以熱水沖泡紅茶後再泡入陰乾之......

凍瘡是人們所熟知的冬季常見皮膚病，雖然不是一種嚴重的疾病，但會影響工作、學習及休息，凍瘡多因運動不足、局部潮溼、局部皮膚受壓、氣溫寒暖突變、肥胖及營養不良等引起，那麼如何根治凍瘡頑疾呢？下面教大家幾個簡單的方法......

食材法式羊排400克鹽2.5克百草香料（多種混合的）2.5克黑胡椒2克橄欖油15克準備好法式羊排400克，解凍，清洗乾淨，用廚房用紙吸除水分用刀背把羊排兩面躲幾下（用豬排錘子敲幾下也可以），不要躲得太厲害，羊肉很嫩，不能把羊肉躲碎了制......

如何預防？鍛鍊身體，增強體質一到冬天，人就會變懶，懶得走懶得動，恨不得天天躺牀上不起來，跟要冬眠一樣，相應的就會缺乏鍛鍊，人的體質自然也會慢慢變差，這就給了感冒可乘之機。只有強健的體魄纔是預防感冒的根本，多出門運動運動，別......

冬天了天氣比較乾燥會給人的皮膚帶來一定的影響哪該怎麼預防呢？冬天腿上乾燥會有一層皮屑怎麼辦1、需要保暖冬天腿上脫皮需要保暖。寒冷的冬天會帶走腿上的水分，從而使皮膚乾燥。不能只要風度不要溫度，做好下半身的防寒......

冬天洗完，臉就很刺痛，考慮與脂溢性皮炎、過敏性皮炎有關；那麼，冬天洗完臉刺痛是怎麼回事呢？接下來就爲大家解答這個問題。冬天洗完臉刺痛是怎麼回事1、脂溢性皮炎脂溢性皮炎，主要是發生在皮脂腺豐富部位的，一種慢性丘疹鱗屑......

感冒是我們日常生活中最常遇到的疾病之一，也是人們最容易忽視的疾病。感冒有兩種，一種爲大家比較熟悉的普通感冒，俗稱“傷風”；另一種爲流行性感冒，簡稱“流感”。冬天天氣比較寒冷，室內外溫差比較大，不注意保暖的話很容易造......

冬天真的是來了，冬季常常會出現很多幹裂的症狀。那麼，如果你的脣部還沒有及時的適應的話，就要通過人爲的干預來在冬季做好對身體的保護。接下來，介紹幾種能夠保養脣部的小偏方，趕緊來看看吧。冬天嘴巴幹怎麼辦1、選一款靠......

桂花又名九里香，香味清新，將桂花蒸餾而得的“桂花露”，是醒脾開胃、疏肝理氣的上等飲品，還常用於緩解咽乾口燥、口臭牙痛，泡桂花茶也有相似的作用。正常人每天分泌1—1.5升唾液，除了幫助進食和消化，它們還是口腔裏的天然清洗......

身體如果毒素積累太多，就會出現痘痘、便祕、面色暗黃、口臭、水腫等表現，加上冬季粉塵霧霾嚴重，身體吸收的毒素更多，想要遠離亞健康就要先將身體的毒排出去。那麼，冬天吃什麼排毒呢？下面爲大家推薦，常吃可以使你無毒一身輕。......

天氣逐漸由冷轉寒，上班族們總是覺得一天到晚手腳冰冷，凍得哆哆嗦嗦，很受罪。最近冷空氣頻繁造訪，氣溫還將繼續下降。在這樣的天氣裏，不吃點能暖身暖心的食物都對不起自己!那麼冬季吃什麼禦寒保暖呢?今天小編推薦7種食物，有......

冬季到來，很多女性在冬季往往造成手腳冰冷，常讓人難以入睡。那麼，怎樣纔能有效緩解女性的手腳冰冷呢？冬季女性吃什麼緩解手腳冰涼呢？下面就跟小編一起去看看吧。冬天緩解手腳冰涼吃什麼【改良薑母鴨】：材料：鴨1只(去毛、內臟......