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冬季吃什麼水果好 盤點冬季的養生水果
現代醫學研究認爲,梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。高血壓患者,如有頭暈目眩,心悸耳鳴者,經常吃梨,可減輕症狀。梨含有豐富的糖分和維生素,有保肝和幫助消化的作用。所以,對於肝類、肝硬化患者來說,作爲醫療食品經常食用很有......
2023-10-18
冬季如何正確使用面膜
冬天使用面膜,因爲氣溫低,面膜裏的成分活性也變弱。這個時候,建議你不撕包裝袋的情況下,用溫水浸泡兩三分鐘,等面膜變得有點溫熱後,再撕開,然後貼在自己的臉上。冬天建議大家用冷水洗臉,但是,如果你晚上要做面膜的話,還是建議你......
2023-10-17
冬季減肥怎麼做?騎單車全身一起瘦
騎單車注意8事項就能減肥騎自行車是很多人鍾愛的運動方式。騎自行車不僅能放鬆身心,還能有效鍛鍊身體。近來很多人質疑騎自行車能減肥的說法。今天小編就來告訴大家騎自行車真的能減肥。不過,前提是要注意一些事項,以最......
2023-10-17
冬季飲食的注意事項 你都知道嗎
養腎爲先寒氣內應腎。腎是人體生命的原動力,是人體的“先天之本”。冬季,人體陽氣內斂,人體的生理活動也有所收斂。此時,腎既要爲維持冬季熱量支出準足夠的能量,又要爲來年貯存一定的能量,所以此時養腎至關重要。飲食上就要......
2023-10-18
冬季嘴脣乾燥怎麼辦 解密冬季護脣的八大疑惑
冬季護脣方法脣部乾燥缺水是導致脣紋與嘴脣乾裂的主要原因。要養成長期喝水的習慣。解決辦法:當脣部出現乾燥甚至乾裂時,可以先用熱毛巾敷在嘴脣上5分鐘左右,再用非常柔軟的刷子。輕輕刷掉嘴脣上的死皮,之後再抹上潤脣霜......
2023-10-17
冬季要吃什麼有助於滋補
湯圓冬至吃湯圓在江南較爲盛行。做湯圓常用的材料如糯米、芝麻、紅豆等亦是溫熱性味,有較好的健脾作用。脾胃和健,飲食營養纔會被身體吸收利用,提高機體的抗寒防病能力,最適合在冬天食用。餃子冬至吃餃子不凍耳朵。這種說......
2023-10-18
冬季吃適合吃什麼蔬菜 這四種食材最養生
韭菜韭菜含粗纖維較多,且比較堅韌,不易被腸胃消化吸收,能增加大便體積,增進大腸蠕動,防止大便祕結,故對痔瘡便祕者有益。菠菜性涼,味甘,有養血、止血、潤燥、滑腸、通便的作用。紅薯紅薯中的纖維物質在腸內能吸收大量水分,增加......
2023-10-18
冬季女性靚湯獨家配方,
銀耳雪梨燉瘦肉:用料:銀耳3克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜棗1個功效:養陰潤肺,生津潤腸,降火清心製作要點:將瘦肉洗淨,沸水略煮後切塊,再與洗淨的銀耳和切塊的雪梨、蜜棗放入燉盅內,加水300毫升,隔水燉1小時即可。適用人羣:咽喉幹......
2023-10-18
冬季養生粥——小白菜蘿蔔粥
食材小白菜30克胡蘿蔔適量大米適量鹽適量味精適量香油適量1小白菜洗淨,切絲小白菜洗淨,切絲。胡蘿蔔洗淨,切小塊。大米泡發洗淨。鍋置火上、注入水、放入大米、用大火煮至米粒綻開。放入胡蘿蔔、小白菜、用小火煮至成粥,......
2023-10-17
冬季進補適宜早吃“熱” 晚吃“涼”
這裏的熱和涼指的並不是食物的溫度,早吃熱,晚吃涼的意思也不是早上要吃熱的食物,晚上要吃涼菜。熱和涼都是指食物的性質,即涼性食物和熱性食物。冬季不少人都怕冷,特別女性常常手腳冰涼,這多屬於陽虛體質,需要適當地補氣溫陽......
2023-10-17
對這些人而言 冬季最危險的地方竟然是
寒冷的冬日,洗個熱水澡是最舒服的事兒,但此時也是心腦血管高發季節,一些心肺功能較差、血壓調節能力較低的人,洗澡時應格外小心。冬季洗澡,除了患有心腦血管疾病的人要特別注意外,平日健康的人也應該注意,這是因爲冬日洗澡洗......
2023-10-19
冬季養胃吃什麼好 冬季養胃吃什麼食物好
俗話說胃病三分治七分養,因此患胃病的時候日常飲食要格外注意,冬季養胃吃什麼好?冬季養胃吃什麼好冬天養胃,可以多吃豆製品、紅薯、南瓜,也可以多喝小米粥、南瓜粥。保持好心情有助於身體消化。不要暴飲暴食。冬天,多吃溫熱......
2023-11-04
冬季瘙癢症怎麼辦 冬季瘙癢症怎麼治療
每到天氣寒冷的時候,有一部分人羣的皮膚會出現瘙癢,皮膚出現瘙癢之後要及時進行改善,以免引起皮膚過敏,冬季瘙癢症怎麼辦?冬季瘙癢症怎麼辦冬季瘙癢症可以局部塗抹保溼軟膏進行治療,也可以外用止癢軟膏塗抹,也可以多喝開水促......
2023-11-04
冬季進補吃什麼 推薦常用五種中藥
冬季進補常用五種中藥推薦枸杞子產於寧夏的銀川、中寧、中衛的枸杞子爲最好。枸杞子有十大美名:氣可充、血可補、陽可升、陰可漲、目可明、神可安、肝可滋、腎可養、火可降、風溼可祛。它的主要功能是補肝腎、明目、安......
2023-10-17
皮膚水嫩的祕訣竟然是吃水果?冬季養生必備!
冬季吃這些水果,也是有種吃着冰棍的感覺呢。冰冰涼涼別提多舒服了,在冬季柑橘是舒服水分較多的產品,可謂是補水聖品來的了。但是建議體質寒涼的女性,冬天不要吃喔!冬天,要吃柑橘!無論是檸檬、柚子、橙子、橘子,他們廣爲人知......
2023-10-19
冬季家庭應該選用哪些植物盆景?
11、平安樹1、平安樹。選擇一株枝繁葉茂、長勢較好的平安樹放在大門門口或是正門室內入口一側;如果平安樹擺在門外,選擇兩棵樹比較合適;如果平安樹擺在室內入口,一株即可;平安樹顧名思義,寓意平安。22、吊蘭2、吊蘭。選擇一......
2023-10-17
冬季養生吃這幾種食物最好!但不可多吃!
最適合冬季養生吃的食物是什麼?這些吃了有什麼好處?這些食物冬天吃了好,那可以多吃嗎?板栗板栗又叫栗子,有補腎強精的作用。中醫學認爲,栗子性味甘溫,有養胃健脾、補腎壯腰、強筋活血、止血消腫等功效。栗子對高血壓、冠心病......
2023-10-19
冬季飲食養生 這些禦寒的營養元素不能少
冬季禦寒不能少的營養元素富含蛋白質的食物專家稱,有些食物比其它食物更能刺激產熱。比如高蛋白質食物,它們比含澱粉或含脂肪的食物更能增強攝食產熱作用,因此更爲保暖。富含蛋白質的菜餚就如同添加到火爐裏的燃料,能讓人......
2023-10-17
穿打底褲的危害,冬季常穿打底褲毀健康
1打底褲易致皮膚瘙癢打底褲易致皮膚瘙癢。寒冷的季節,氣候乾燥,皮膚也會受到影響。打底褲相對比較緊身,貼身,會增加對皮膚的摩擦和壓迫,再加上皮膚本身抵抗力較差,這樣就容易導致皮膚瘙癢,嚴重會導致皮膚過敏。2打底褲還可以......
2023-10-17
冬季打好關鍵一仗 補腎壯陽吃什麼好?
1.枸杞燉乳鴿枸杞子、松子、芝麻、桃仁、南瓜子、葵花仁、花生等具有激發性慾、從而引起性衝動的功效。推薦補腎食譜——枸杞燉乳鴿:枸杞子30克,鴿子1只(去毛及內臟),放燉盅內加水適量,隔水燉熟吃,吃肉飲湯。2.蝦肉炒韭菜鮑......
2023-10-18
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