選購量合格的火爐和煙筒，不要相信三無產品，以免因爲質量問題造成事故。定期檢查、清掃煙筒，保持通暢，如有裂縫，及時修復，以免造成悲劇。注意通風，屋裏燒炭取暖時，記得在不影響取暖的位置給門窗留一點縫。1每天睡覺之前要熄滅......

養腎爲先寒氣內應腎。腎是人體生命的原動力，是人體的“先天之本”。冬季，人體陽氣內斂，人體的生理活動也有所收斂。此時，腎既要爲維持冬季熱量支出準足夠的能量，又要爲來年貯存一定的能量，所以此時養腎至關重要。飲食上就要......

剛啓動車時，因爲冬季溫度低，水溫也很低，需要花一兩分鐘時間熱車，空調也應該是等水溫上來之後再打開，保證潤滑系統正常。清洗車玻璃的玻璃水，要記得提前換，根據自己當地的冬季溫度選擇合適的玻璃水，如果選的不合適，需要用玻璃水......

有部分人羣，一到天氣寒冷就會出現手腳冰冷。有專家說，氣虛，血虛和陽虛確實是導致手腳冰冷的原因。不是說你穿的再多再厚就可以變暖的。那麼出現這個應該要通過食療的方式治療。天氣一冷，無論蓋多少牀被子，穿多少件衣服，手腳......

晨起溫水早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速減肥的一個祕訣。早晨一杯溫開水能讓體內宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導致小腹脹大。所以每天早上一杯溫開水，不僅能有利於身體健康，而且利......

很多媽媽認爲，冬天氣溫較低，寶寶們爲了抵禦寒冷就要消耗更多的熱量，因此需多吃一些高熱量、高脂肪的食物。其實這種觀點是大錯特錯的，冬天寶寶們的活動量相對較小，如果一味地胡吃海塞的話，來年斷定會變成一個“小胖墩”。寶......

深綠色和橙黃色蔬菜增維生素A專家表示，橙黃色蔬菜富含胡蘿蔔素，可在人體中轉化成維生素A，維生素A可以增強人體上皮細胞的功能，對感冒病毒產生抵抗力，它可以強健咽喉和肺部的黏膜，保持它們正常的新陳代謝。深色水果補足多種......

1冬季晨練不要太早冬季晨練不要太早。有些老年朋友喜歡起早，由於凌晨氣溫比較低，增加了心血管發生意外的可能性。儘量在太陽出來後或是下午溫度不太低的時候鍛鍊。2不要着涼不要着涼。老年人要注意保暖，防止因寒冷而引起......

【多運動】手腳冰涼很大原因是由於氣血不通，運動就能很快的解決這個問題了。每天花個幾十分鐘跑跑步或者跳跳繩，甚至做體操，搓手跺腳都可以，總之讓自己動起來就可以了。【熱水泡腳】手腳冰涼的時候，用熱水泡腳實在是一件舒......

冬季泡溫泉的好處1、促進血液循環溫泉顧名思義指的是它的溫度比較高，一般來說從四十五攝氏度到七十攝氏度的都有，這取決於溫泉所在的地理位置和距離泉眼的距離遠近。這樣的溫度肯定比人體的溫度要高上不少，人處在溫水之......

雜糧粥喝雜糧粥其實是冬天早餐的不錯選擇，雜豆與雜糧中的蛋白質之間有蛋白質互補效應，可提升食物整體蛋白質的利用率。與精米白麪相比，雜糧粥飯中的微量營養素及膳食纖維更爲豐富，有利於改善人體微量營養素（如B族維生素、......

說到老年人的養生方法是一定會與年輕人不同的，特別是在冬季，老年朋友們需要重視的養生常識和養生禁忌都需要格外的重視，那麼，在冬季，老年人羣都有哪些養生禁忌需要了解和學習呢？冬季養生的禁忌1、忌外出過早冬季清晨，是室外......

久視也會傷肝肝通目，用眼過度也會對肝造成傷害。如果你經常對着電腦，常常會覺得看不清東西，這時候最好考慮一下，在保護眼睛的同時也保護一下肝。建議經常用眼的朋友多吃點菠菜和豬肝爲材料熬的粥，達到護肝養目的效果。電腦......

食材大米50克蔥白2-3根醋適量大米洗淨泡發，鍋置火上，注入水後放入大米用大火煮至米粒綻開。1待米煮熟時把切段的蔥白放入鍋中待米煮熟時把切段的蔥白放入鍋中。2煮沸後加入適量醋即可食用煮沸後加入適量醋即可食用。注......

遠離腸胃病的三大飲食原則啤酒飲用注意適當啤酒，含有多種人體必需的氨基酸和豐富的維生素，喝上一杯，清爽宜人，但如飲用不當，則有害無益。100克啤酒的酒精含量約爲4克，過量飲啤酒也會醉人。另外，啤酒中含有大量的二氧化碳氣體......

一、紅燒羊肉配料：羊肉、茴香、桂皮、幹辣椒、大蒜、生薑、黃酒、老抽、糖、鹽、味精。做法：1.用水將羊肉燒熟。2.起一個乾淨的鍋，過油，留底油。大蒜頭、姜排鬆放入、茴香、桂皮、辣椒、羊肉、酒、糖、老抽（上色）、鹽。拉點......

冬季吃什麼魚好1、鯽魚俗話說“冬鯽夏鯉”，立冬以後，正值鯽魚產卵期，肉肥籽多，滋味鮮美。鯽魚可開胃健脾、利水消腫、滋養通乳、清熱解毒，對治療脾胃虛弱、食少乏力、腎炎水腫、肝病腹水、產後缺乳、痢疾、便血等症有直接......

冬季吃山藥的功效1.預防心血管疾病冬季，室內溫差比較大，加上氣溫普遍較低，是心血管疾病病發的高峯季之一，而山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心血疾病，有降血壓、安穩心神的功效......

4種適合冬季吃的海鮮1、冬蟹寒冷的冬季，很多海鮮已經不好吃了。甚至很多的魚，蝦，都進入了生長期。但是冬蟹卻是有別於其它，這時候的冬蟹還是很肥美的。膏非常的厚，甜。2、帶魚帶魚在冬天的時候，它的肉是最肥、最美的。據專......

1.胡蘿蔔胡蘿蔔被譽爲“皮膚食品”，能潤澤肌膚。另外，胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裏的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。2.南瓜南瓜富含β胡蘿蔔素，一種維生素A的非活性體，還富含維生素B2和維生素C......