手機版
保存到桌面
熱門搜索:
疾病預防
飲食指南
生活常識
首頁
養生天地
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
飲食顧問
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生新聞
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光臺
身心保健
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
肌膚護理
首頁
> TAG信息列表 >
相關冬季的養生內容
體內毒素過多的信號有哪些 冬季女性如何排除體內毒素
體內毒素過多的信號有哪些1、入睡困難、多夢、煩躁、頭腦昏沉、記憶力下降及易怒、情緒波動大等。這是毒素攻擊神經系統的表現。2、皮膚長色斑、粗糙乾燥或油膩、易過敏、起紅疹和小疙瘩等。這是毒素對皮膚系統攻擊的......
2023-10-17
冬季減肥多吃些主食 越吃越瘦體態輕盈
5個主食讓你一天天變輕盈燕麥粥燕麥片粥含糖少、脂肪少、熱量低,還包含了豐富的鈣、維生素。它們能幫助蠕動腸胃,助消化。作爲粗糧,燕麥的膳食纖維豐富,容易讓人產生飽腹感。長期食用燕麥粥,減肥效果明顯。紅薯紅薯屬於一......
2023-10-17
冬季不想長胖 多吃這四款蔬菜
1.豆芽豆芽中含有豐富的水分、纖維質和維生素,同時也含有豐富的膳食纖維,能夠幫助預防便祕。人們都知道綠豆和黃豆的營養價值高,但是豆芽在發芽過程中會將營養細化,更利於人體吸收和利用。豆芽的熱量很低,而且具有清腸排毒......
2023-10-18
冬季坐月子要注意什麼 冬季坐月子有什麼要注意的
孕婦,分娩出新生兒以後,身體各方面需要一定時間的恢復。一般來說,產褥期大概需要六週左右的時間。那麼,冬季坐月子要注意什麼?冬季坐月子要注意什麼冬天坐月子的注意事項,產婦衣褲要寬鬆、舒適。冬季天氣寒冷,產婦哺乳、照顧......
2023-11-07
冬季在被窩裏量體溫準嗎
冬季在被窩裏量體溫一般不太準,建議正確測量體溫,以免影響診斷病情。體溫通常會受到外界環境影響出現偏差,冬季天氣寒冷,室內溫度比較低,被窩裏熱量不易散發,溫度比較高,如果冬季在被窩裏量體溫,結果會顯示體溫偏高,但若有其他......
2023-11-02
冬季小貼士 蔬果的養生之道
1常吃胡蘿蔔有助降糖降脂常吃胡蘿蔔有助降糖降脂。胡蘿蔔又被稱爲藥蘿蔔,是因爲它富含各種維生素和膳食纖維,有很高的營養價值。冬季將胡蘿蔔和米一起蒸煮,有助於腸胃消化,皮膚光滑。另外,胡蘿蔔還有名目、降糖、降脂的效......
2023-10-17
女性這7種行爲會讓皮膚更差,不利於冬季養生
女性在冬季養生的時候這幾件事不能做,做了反而對皮膚沒有好處。這些換習慣讓你在冬季的時候皮膚會缺水,導致皮膚變差。這7個壞習慣需要注意。行爲一:戴口罩可以抵擋住寒氣事實上,口罩的取暖效果不僅不好,還可能使人體的免......
2023-10-19
冬季養生養腎注意什麼
飲食調養--審慎選食:在冬季適宜補益的食品中,中醫又分爲幾大類。天寒地凍,首選溫補類食物。如雞、羊肉、牛肉、鯽魚等。上述幾種,均屬美味,在冬季可作爲進補的佳品。但過多地進食溫補類食品,容易上火。進補平補類食物,如蓮子......
2023-10-17
老年人如何在冬季保養腎氣
保養腎氣中醫教老人保養腎氣《內經·素問》中就闡述了人體衰老的原因在於“腎氣衰,精氣虧”。認爲“腎氣有餘,氣脈常通”是延年益壽的首要條件。腎屬冬,其氣寒,主藏,故冬天正是保養腎氣的最佳季節。一、是要經常按摩足三裏......
2023-10-17
冬季如何正確跑步 冬季跑步注意事項
冬天跑步要看天氣天氣是人們跑步要關注的重要因素。冬季易發霧霾天氣,霧霾天外出跑步弊大於利,建議儘量避免戶外運動。下雨天時,路面滑,增大運動受傷風險,建議在室內跑步。跑步最佳時間是傍晚冬天早晨空氣質量不太好,不宜進......
2023-10-18
女性冬季肌膚保養6妙招 讓你的肌膚亮起來
方法一:防止日曬一到冬天,往往容易讓人忽略了紫外線的存在,因此這個時期反而更容易受到日曬之害。在夏季爲了預防紫外線侵入而變厚的皮膚,在秋冬已逐漸變薄,因此更應該留意紫外線,最好也和夏天一樣擦上防曬面霜。同時,還要特......
2023-10-18
冬季養生正當時 10種蔬菜好均衡營養
最適合冬天吃的養生蔬菜菜花含有豐富的維生素類物質,每200克新鮮菜花,可爲成年人提供一天飲食所需的維生素a75%以上。其維生素c的含量更爲突出,每100克可達80毫克,比常見的大白菜、黃豆芽菜高3~4倍,比柑橘高兩倍。紅薯系糧......
2023-10-17
冬季的時候如何護手?
1手套手套。冬天我們知道天氣很乾燥,本就很容易造成水分的揮發。我們出門在外,走路,坐公交的時候都需要帶一副手套,即可以達到防寒保暖的作用,還可以減少水分揮發,保護手。2護手霜護手霜。護手霜含有甘油等保護手的成分,當我......
2023-10-17
冬季嘴脣乾燥怎麼辦 解密冬季護脣的八大疑惑
冬季護脣方法脣部乾燥缺水是導致脣紋與嘴脣乾裂的主要原因。要養成長期喝水的習慣。解決辦法:當脣部出現乾燥甚至乾裂時,可以先用熱毛巾敷在嘴脣上5分鐘左右,再用非常柔軟的刷子。輕輕刷掉嘴脣上的死皮,之後再抹上潤脣霜......
2023-10-17
在冬季可以吃這兩種食物對身體有好處!
冬季的時候,不光是在外在保暖,更應該加上內在保暖。通過食療的方式進行內裏的保暖。而蘿蔔在冬天有着發熱的功效。再加上山楂有着消食的奇效,可以健胃消食。冬天的時候,光靠棉衣棉褲來保暖,是遠遠不夠的。只有身體裏面暖和......
2023-10-19
冬季如何保持睡眠質量
被子不易過厚許多人冬天睡覺怕冷,家裏不開空調的時候,就會蓋很厚的被子。其實蓋很厚的被子反而不利於睡覺。人的心臟承受過重的壓力,會導致呼吸不暢,這樣,就會使睡眠無法深度,從而降低睡眠的質量。被子厚度適中就可以。牀位......
2023-10-17
冬季養生應該少吃這些:這些禁忌不要吃!
一直和大家討論如何養生,但是從未說過在冬季吃什麼是忌口的。小編今天和大家一起聊聊什麼是忌口的食物,應該先養什麼最好?日常的飲食應該注意些什麼?注意一:養腎爲先寒氣內應腎。腎是人體生命的原動力,是人體的“先天之本”......
2023-10-19
防寒保暖強身健體 冬季經常鍛鍊的五大好處
1.參加冬季體育運動,不僅能鍛鍊身體,增強體質,而且能鍛鍊不怕嚴寒的堅強意志,提高身體的抗寒能力、增強抵抗各種疾病的能力。俗話說“冬練三九”就是人們長期鍛鍊中總結出來的寶貴經驗。2.冬季體育鍛煉,可以使血液循環加速......
2023-10-18
男人冬季補血吃什麼
也許你只聽說女性補血,但其實男性朋友也是需要補血的。這是因爲快節奏生活的今天,很多人都有貧血的症狀。男人如果血氣不足,同樣影響身體健康。那男性補血吃什麼好呢?下面就爲大家介紹幾種男性朋友吃的補血食物,一起來看看......
2023-10-18
冬季怎麼養胃 冬季養胃吃什麼
現代的人每天都揹負着巨大的工作壓力,飲食結構的變化、生活節奏的加快,導致胃不好的人羣是越來越多,胃的問題是很關鍵的,輕則的話可能是胃潰瘍,但是嚴重的話可能會導致胃癌,在冬季的時候是胃病發病比較頻繁的一個季節,那麼在......
2023-10-19
2500
首頁
上一頁
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
下一頁
尾頁
今日頭條
1
春季寶寶飲食的注意事項
2
羊肚菌泡發方法 羊肚菌需要焯水嗎
3
長期吹空調,對白癜風患者有什麼壞的影響
4
少女內鏡檢查大出血死於醫院 院方賠償25萬元
5
可以強身健體的食物 吃什麼能強身健體
6
全球首例!再生醫學治療卵巢早衰患者誕下新生命
7
紅黴素能治療皮膚瘙癢嗎 紅黴素是否治療皮膚瘙癢
8
肺部9mm結節需要治療嗎 肺部9mm結節怎麼治
9
秋季如何減肥 掌握六個技巧擁有性感好身材
10
熬夜熬的頭疼怎麼辦 熬夜熬的頭疼怎麼緩解
每日精選
菠蘿蜜和榴蓮的區別 如何區分菠蘿蜜和榴蓮
2023-10-20
焦慮症會遺傳嗎 焦慮症能生孩子嗎
2018-10-16
北方小暑吃什麼傳統食物 有什麼習俗
2023-10-09
避孕藥的好處和壞處
2017-06-10
寶寶曬太陽能預防近視?寶寶曬太陽注意事項
2023-10-18
熱門標籤
超氧化物
第二天是否會噁心
月經期間流出的血塊咋回事
真菌感染是什麼原因引起的
照影手術
喉鏡取魚刺的方法是什麼
漏尿和漏羊水
發燒會導致眼壓高嗎
最解
羊肚菌的禁忌人羣
中藥治小兒腹瀉的方法
做孕檢
脾不好的症狀有哪些
基圍蝦可西瓜一起吃
中性粒細胞和淋巴細胞
後腦勺受涼了隱隱作痛
滑膜炎跟受累有關係嗎
不吃晚飯能降血壓
最新文章
腋下出汗用什麼藥膏 腋下出汗疼痛發紅可以用什麼藥膏
經前緊張症是抑鬱症嗎 經前緊張症是不是抑鬱症
爲什麼養生要強調動靜結合
孕婦可以吃海鮮嗎 孕婦吃海鮮要注意什麼
牛皮癬對人體的危害有木有
心肌炎怎麼檢查
孩子身材矮小的原因?
爲什麼會得白內障 怎麼會得白內障
汗蒸愛出汗好還是不愛出汗好 汗蒸出汗多是溼氣重嗎
減肥出現酮體會有什麼危害