馬上就要到三伏天了，很多養生人士會在三伏天的時候調理身體，但很多人不知道今年三伏天從什麼時候開始，那2022年三伏天是從什麼時候開始？2022年三伏天時間表？
2022年三伏天是從什麼時候開始
2022年三伏天從2022-07-16這天開始。
三伏天是一年中溫度最高，天氣最溼熱以及最悶熱的日子，但也是一年中人體陽氣最旺盛的時候，三伏天一般分有初伏、中伏以及末伏，處在小暑以及處暑之間。
三伏天的日期主要是由干支歷的節氣日期和干支紀日的日期相配合來決定的，根據推算，2022年三伏天是從7月16日這天開始的。
2022年三伏天時間表
具體如下：
1、初伏：2022年7月16日～2022年7月25日，共10天；
2、中伏：2022年7月26日～2022年8月14日，共20天；
3、末伏：2022年8月15日～2022年8月24日，共10天。
爲什麼三伏天排溼寒最好
主要原因如下：
三伏天是一年中溫度最高的時期，而中醫認爲，三伏天期間人體的陽氣最旺盛，此時比較適合利用中醫手段進行調理身體，可以有效將體內的溼寒之氣排出體外，從而可以幫助人體預防一些疾病，同時也可以治療一些在冬季遺留下來的慢性病。
三伏天的時候可以通過吃薏米、紅豆、綠豆等進行排溼氣；也可以通過艾灸、鍼灸、拔罐等中醫方式將體內寒溼之氣逼出。
三伏天怎麼計算
三伏天主要分有初伏、中伏以及末伏三種，通常來說，夏至後的第3個庚日入伏，夏至後第4個庚日進入中伏；立秋後第一個庚日進入末伏，立秋後第二個庚日出伏。
其中庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10個天干中的第7個字，庚日每10天重複一次。
當夏至與立秋之間出現4個庚日時中伏爲10天，出現5個庚日則爲20天；庚日出現的早晚將影響中伏的長短，這就是爲什麼，有些年份會出現三伏天30天，有些年份三伏天40天的情況。
三伏天是從夏至開始嗎
不是。
很多人認爲三伏天是從夏至開始，但其實不是的，夏至之後的第三個庚日纔是入伏的時間。
三伏天是從夏至日後的第三個庚日開始，第一伏叫做初伏(10天)；夏至日的第四個庚日叫做中伏(10天或者20天)；立秋後的第一個庚日則是末伏(10天)，隨後季節變 化開始進入秋季。
