秋分過了還熱嗎 秋分要注意什麼

最近雖然白天還是很熱，但是早晚的天氣已經明顯涼爽起來了，而下週也已經要到秋分了，那秋分過了還熱嗎？

秋分過了還熱嗎

一般來說是不會熱的了。

秋分是農曆二十四節氣中的第十六個節氣，也被稱爲降分，是秋季第四個節氣，其中分具有晝夜平分的意思，所以在秋分這一天白天和夜晚等長，一般在每年的公曆9月22-24日交節。

在秋分這一天，鬥指酉，太陽達黃經180°，太陽幾乎直射地球赤道，全球各地晝夜等長，過了秋分之後，太陽光的直射位置將逐漸南移，北半球晝短夜長，晝夜溫差加大，氣溫也會慢慢下降，所以秋分過後一般就不熱了。

秋分要注意什麼

注意補水、防止乾燥。

秋分之後，降雨減少，天氣慢慢變得比較乾燥，此時很容易出現口乾舌燥、咽癢咳嗽的症狀，所以平時在生活中需要注意補水，防止乾燥。

建議平時可以多喝溫開水，多吃一些含水量豐富、養陰生津的食物，比如秋梨、百合、銀耳、蜂蜜、柚子、石榴、葡萄等，此外還可以吃一些酸味的食物，能夠收斂補肺，儘量少吃蔥、姜、蒜等辛味之品。

秋分適合泡腳嗎

適合泡腳。

秋分的天氣十分乾燥，皮膚很容易出現瘙癢、脫皮的症狀，此時適當地泡泡腳的話不僅可以起到補水的作用，而且還可以促進人體的血液循環，加快人體的新陳代謝。

所以在秋分的時候是可以適當地泡泡腳的，這樣也有助於提高人體的睡眠質量，但是需要注意的是，因爲秋分時天氣溫度普遍較低，所以在泡完腳之後建議及時擦乾，並塗抹上保溼乳液。

秋分泡腳什麼時候泡好

建議可以在晚上睡覺前泡。

秋天的時候，因爲溫度下降，夜晚的時間加長，人體很容易出現疲乏困倦的狀態，所以建議可以在晚上睡覺之前適當地泡泡腳，這樣可以幫助提高人體的睡眠質量。

但是泡腳時間不宜過長，一般建議控制在15-20分鐘左右，而且對於患有糖尿病、高血壓的人羣來說，建議最好是在醫生的指導下來進行泡腳。