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幽閉恐懼症的治療方法

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幽閉恐懼症是內心極度缺乏安全感的一種表現,患者總是幻想着,在這密閉的空間中會發生什麼恐怖事件,比如當地鐵到達隧道的時候,患者就會想象,地鐵馬上就要爆炸了,每個人都在逃生;樓道里,會有洪水猛獸過來了,甚至是會有洪水衝下來。幽閉恐懼症對患者的生活帶來了很大的困擾,那麼幽閉恐懼症的治療方法有哪些?

認知療法

在醫生的幫助下,建立治癒的信心,同時找到恐懼的根本原因。一般來說,恐懼是因爲患者的不合理的認識所導致的,在心理諮詢的過程中,可以採用催眠或者是測試的方法,來發現導致患者錯誤認識的原因,面對恐懼的源頭,接受自己,克服恐懼。

幽閉恐懼症的治療方法

系統脫敏療法

目前最爲安全有效的治療方法。通過醫生對患者的瞭解,調查,按照患者害怕的程度,將患者恐懼的事物按照等級,從低到高排列。在放鬆的條件下,讓患者逐漸適應恐懼,一步步的克服恐懼,直到症狀完全消除。

幽閉恐懼症的治療方法 第2張

學會轉移注意力

當患者處於恐懼場景中的時候,學會轉移注意力是很有用的。不要去想哪些恐怖的事情,比如這裏會爆炸等,而將注意力轉移到比較正性或者是中性的事情上來,比如今天陽光很好,人真不錯等。

幽閉恐懼症的治療方法 第3張

暴露療法

在進行心理治療後,讓患者突然處於恐懼場所中,刺激患者產生強烈的反應,之後對患者再進行心理治療,告訴他,並不會造成什麼傷害,從而消除恐懼。、

幽閉恐懼症的治療方法 第4張

幽閉恐懼症是內心極度缺乏安全感的一種表現,患者總是幻想着,在這密閉的空間中會發生什麼恐怖事件,比如當地鐵到達隧道的時候,患者就會想象,地鐵馬上就要爆炸了,每個人都在逃生;樓道里,會有洪水猛獸過來了,甚至是會有洪水衝下來。幽閉恐懼症對患者的生活帶來了很大的困擾,那麼幽閉恐懼症的治療方法有哪些?

閉眼深呼吸

閉上眼睛,排除恐懼因素,深呼吸,能夠有效的放鬆我們的身體和心絃,緩解恐懼。

幽閉恐懼症的治療方法 第5張

藥物療法

可以適當服用一些抗焦慮的藥物,作爲輔助治療。

幽閉恐懼症的治療方法 第6張

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