選擇困難可以出現在日常生活的每一個角落裏，可以是購物、去約會還是呆在家裏等小事，也可以是工作還是考研，結婚還是工作等人生大事。那麼出現選擇困難症該怎麼辦呢？
你面對的選項越多，精神就越疲憊。堆滿一櫃子的衣服不僅顯得雜亂，還會讓你無從下手。所以，有選擇困難症的人應該儘量使自己的生活簡單化。只留下那些真正能夠讓你激動、讓你自我感覺良好的東西，後面的事情就好辦多了。
對成年人而言也是同樣的道理。選項越少，事情越簡單。喬布斯只穿黑色老頭衫和牛仔褲，很多上班族只穿深灰和藏青的西裝。縮減自己的選項，就可以把精力投入到其他事情上。
每天起牀之後，你會幹些什麼？是不是收收郵件，刷刷手機新聞，上上社交網站？有沒有想過用起牀之後的幾個小時，完成你一天裏最重要的任務？通常情況下，早上是我們的頭腦狀態最好、決斷力最強的時候，把緊要的事情放在一天的開始，你就可以用最清醒的頭腦和最旺盛的精力，更好地完成一切。
你是不是經常躺在牀上，糾結於該起牀去健身，還是繼續睡上半個小時？哪一方贏面比較大呢？其實有些時候，與其把選擇權留給自己，不如讓別人來替你做決定。去訂一個每週三次的健身課程，或者僱一個私人教練，監督你完成這一切。一旦擔負起責任，你就只能去做，沒別的路可走了。
選擇困難可以出現在日常生活的每一個角落裏，可以是購物、去約會還是呆在家裏等小事，也可以是工作還是考研，結婚還是工作等人生大事。那麼出現選擇困難症該怎麼辦呢？
世上有一種東西叫做“直覺”。有過多少次，你費盡腦力，耗盡時間，在一堆決定中間兜兜轉轉，但最後還是回到最初的那個選擇上。大家都有過類似的經歷。這說明在大多數情況下，最正確的決定往往在一開始就會跳出來。不要再考慮太多了，在必要的分析與權衡之後，就按照你的直覺進行選擇吧。
你終於拍板了一件事情，接下來呢？這個決定到底對不對？萬一不對怎麼辦？幾乎在做出決定的同時，懷疑和憂慮就相伴而生。這些念頭甚至會阻礙你下一步的進展。所以，切記一點，一旦你做出一個合理的決定，就要相信自己，就這樣吧。
你以爲自己可以一週工作七天，一天工作十二小時，然後還始終思路敏捷？事實上，一遍遍地重複同樣的事情，會讓你的精神極爲懈怠。人想要精力旺盛，需要的是不斷的創造與改變。去公園走一圈，也許就能改變你的狀態。學點法式料理，報個太極拳班，這些新鮮的事物會轉移你的注意力。我們往往會在一個截然不同的環境裏，想到最好的主意，做出最好的決定。
