在我們的生活中有很多人都喜歡熬夜，熬夜已經成爲了一種習慣，那麼熬夜會不會影響月經呢？
熬夜會影響月經。
女性長期熬夜不注意休息，會引發機體生命節律發生紊亂，這種絮亂會導致一系列的內分泌功能失調，影響女人的排卵週期，而排卵週期被打亂的後果就是月經不調了。所以，熬夜是會影響女性的月經的。並且長期的熬夜，有些身體不太好的女性甚至會產生腫瘤，常見的都有子宮肌瘤、子宮內膜病變、乳腺病變等，都與雌、孕激素的分泌異常，這些都與內分泌失調有着莫大的聯繫。
無節制地減肥或過量運動會導致身體沒有攝入足夠的蛋白質和脂肪，從而影響體內的雌激素的正常合成，出現月經量過少或閉經的情況。
如果女性長期處於抑鬱、焦慮或巨大的精神壓力之中，下丘腦功能會受損，卵巢無法分泌荷爾蒙和排卵，容易導致月經不調。
多次人流手術會導致子宮內膜薄，子宮損傷難以修復，甚至造成月經不調、閉經、不孕症的情況出現。
有子宮肌瘤的女性通常會出現月經不調的情況，主要表現爲月經量多、經期超長等，症狀的嚴重性取決於子宮肌瘤的病變情況。
如果甲狀腺功能亢進或低下，也會影響卵巢功能，使月經變得不規律。
節育環屬於體外異物，會刺激女性子宮內膜，從而導致月經不調、閉經等發生。
1、改善不良的生活習慣，注意外生殖器的衛生清潔。
2、減緩工作中的壓力，讓心情放鬆，情緒波動時通過做簡單運動、轉移視線、聽音樂等方法緩解，不可長時間糾結鬱悶於不快的事情。
3、遠離電磁波和噪聲，保持所處環境的平靜安全。
4、切勿濫用藥物，不吸菸、不酗酒。
5、經常參加鍛鍊，如游泳、跑步、快走、有氧操等，在鍛鍊中通過汗腺有效排毒。
6、平時注意飲食的均衡和多樣化，不過度節食盲目減肥，少吃辛辣刺激食物，應多喝開水，多吃含鐵豐富的食物，以免發生缺鐵性貧血。
7、注意保暖，尤其是在經期，應避免淋雨、涉水、游泳、吃冷飲等，辦公室女性應儘量避免穿短裙短褲以免膝蓋受涼。
