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宮寒的症狀有哪些 怎麼治療宮寒纔有效

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月經不調、痛經、面色蠟黃、頭暈眼花,神疲肢倦,長痘痘……看到這裏你有沒有中招?其實這些並不是最嚴重的,最可怕的是因爲一時美麗而不注意保暖導致的孕育問題,或妊娠後胎兒發育遲緩。有臨牀數據顯示,由宮寒引起的婦科疾病佔不孕症的一半以上,下面一起看看宮寒女性都會有哪些症狀。

發胖

宮寒者的另一表現是渾身發胖,並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等症狀。子宮熱量不足,爲了維護自身的生理機能,脂肪就充當起“護宮使者”,子宮越冷身體就越需要囤積脂肪,從而引起發胖。

宮寒的症狀有哪些 怎麼治療宮寒纔有效

月經異常

經前小腹有墜脹感,並出現白帶增多、腰痠或痛、兩乳脹痛等現象,少數有反胃、作嘔反應;行經腹痛,小腹發涼,月經色黑有血塊,個別女性痛經達到難以忍受之程度。

下腹寒冷有時作痛

經期有時錯後,色淡而量少,精神較差,平時腰痠腿軟,小便較多,月經量少,性慾減退,舌質淡苔白,脈沉。真陽不足的則腰痠如折,面色黯黃,自覺下腹部不暖,四肢不溫,主要腳冷而疲軟,口淡而無味,喜食辛燥,月經略有錯後,有白帶,小便頻或失禁,舌質淡,苔白膩而滑,脈沉弱。

快步

可防宮寒宮寒的女性大都偏於安靜沉穩,運動過多時容易感覺疲勞。其實“動則生陽”,寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。快步走是最簡便的辦法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經絡和穴位,可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環,使全身溫暖。

月經不調、痛經、面色蠟黃、頭暈眼花,神疲肢倦,長痘痘……看到這裏你有沒有中招?其實這些並不是最嚴重的,最可怕的是因爲一時美麗而不注意保暖導致的孕育問題,或妊娠後胎兒發育遲緩。有臨牀數據顯示,由宮寒引起的婦科疾病佔不孕症的一半以上,下面一起看看宮寒女性都會有哪些症狀。

飲食調理

在中醫養生傳統中,女性體質屬陰,所以不要貪涼。即使在炎熱的夏季,女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物,從冰箱裏取出的食物最好放置一段時間再吃,在吃冷食之前最好先吃一些熱食“墊底”。平時也應該多吃一些補氣暖身的食物,如核桃、紅棗、芝麻、黑豆等五穀雜糧。

百試百靈的方子

阿膠紅棗,性平,味甘,歸肺、肝、腎三經,可補血,滋陰潤燥,是中醫治療血虛症的首選藥物,也是婦科的良藥。可以在月經結束後用紅棗20枚、阿膠10克、黑豆10克、枸杞一小撮、首烏5克、黑米若干。一起放入燉盅,高火煮開後轉低火燉足1個小時即可。每天喝上一小碗,在下次月經來之前3天停止喝,在月經結束後3天繼續喝,3個月一療程,可見效。此法也適合半年內備孕的女性喝。

即使是夏季宮寒也易侵襲女性

這是由於女性喜歡呆在室內,穿着清涼,吹着空調,不知不覺中子宮卻受着寒冷的“折磨”因此夏季的女性莫貪涼,一定要注意四肢及腹部、後背的保暖。

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