子宮內膜是子宮內壁的一層組織，也是胚胎着牀的地方，它的厚度直接影響着妊娠率及妊娠結局。如果說胚胎是種子，那子宮內膜好比是土壤，只有肥沃的土壤纔能有好“孕”。
如人工流產、藥流後清宮、產後清宮，直接破壞子宮內膜基底層，導致功能層增生不良及內膜血流減少；
內膜雌孕激素受體減少，激素效能下降，影響子宮內膜正常生長；
子宮內膜長時間受刺激，導致內膜生長受限；
在自然週期中，年齡≤40歲的女性的薄型子宮內膜發生率爲5%，而在年齡>40歲的女性中，其發生率高達25%。
子宮內膜是子宮內壁的一層組織，也是胚胎着牀的地方，它的厚度直接影響着妊娠率及妊娠結局。如果說胚胎是種子，那子宮內膜好比是土壤，只有肥沃的土壤纔能有好“孕”。
保持心情放鬆、愉快是調節內分泌的一個非常有效的方法；
女性在經期需注意保暖，在腹部放置熱水袋，促進血液循環，促進經血排出；
適當多吃可以補充雌激素的食物，如豆漿、豆腐、大豆等。多吃高蛋白的食物，如烏雞、羊肉、雞蛋等；另外需注意飲食宜清淡，忌辛辣。
瑜伽具有很多作用，可疏導女性器官氣血循環，調整荷爾蒙分泌，最常用的動作就是屈膝擡腹式。
