月經失調也稱月經不調，是婦科常見疾病，泛指各種原因引起的月經改變，包括初潮年齡的提前或者延後、月經週期的延長或縮短、經量過多或過少等等，可伴月經前、經期時的腹痛及全身症狀。那麼月經不調怎麼辦？下面一起來看看吧。
症狀：月經較易延後，經理較少或顏色較暗，有些月經來前或來潮時小腹冷痛，劇烈時甚至臉色發青，四肢冰冷，熱敷則疼痛稍微緩解，診察時，常可發現舌質顏色較淡，舌苔白，脈沉緊。
食療：治宜溫經散寒，宜吃生薑，乾薑，肉桂，紅糖，艾味，花椒，胡椒，丁香，小茴香等食物。忌吃柿子，柿餅，梨，苦瓜，螃蟹，螺肉，鴨肉，皮蛋，綠豆，冷茶及各種冷飲。
症狀：氣血兩虛者常見經期先後不定、月經過多或過少、經色淺淡，或伴小腹隱隱疼痛，大便溏薄，頭髮乾枯無光澤，頭暈眼花、心悸氣短、食少體倦、面色蒼白或萎黃等。
食療：木耳25g，紅棗25枚、雞蛋1個、紅糖10g。
先將木耳、紅棗與雞蛋同煮至蛋熟，去殼後再煮，加入紅糖待溶化即成。一天兩次。
症狀：常表現爲月經後期或先後不定期、月經過少、行經腹痛、色暗有塊。
食療：當歸10克，羊肉片100克，生薑10克，三樣食材一同放進鍋里加水煮，煮熟以後再加鹽，湯喝肉都吃。
月經週期先後無定，量少，色淡紅或黯紅，質薄。腰膝痠軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脈沉弱或沉遲。治宜補腎調經。
症狀：血熱者常表現爲月經先期、月經過多、血色鮮紅。
食療：鮮藕、鮮梨、生荸薺、甘蔗各500克，鮮生地250克洗淨然後一起榨汁，每天喝一杯，一個星期喝三次。
1. 30歲
皮膚明顯出現色斑，鬆弛、晦暗無光,毛孔粗大、粗糙、痤瘡不斷等不正常現象的女性。女性體內的垃圾沉積，不利與子宮和卵巢的排污
2. 30-40歲
出現內分泌紊亂，如月經不調、乳房下垂、萎縮,老年斑、外陰乾燥、性慾減退等女性第二性症明顯衰退、減弱者以及出現更年期症狀的女性。
3. 55歲
出現失眠、多夢、煩躁易怒、精力體力下降、記憶力減退、骨質疏鬆等更年期症狀的女性。
4. 55歲以上
腎功能大幅下降，卵巢基本萎縮的中老年女性。汗、皮膚潮紅等。一般發生在45～52歲之間，由於卵巢功能衰退所致。
