經期延長可能是吃了活血和辛辣的食物，或者做了劇烈運動、不適當的按摩、捶腰過多等引起的，合理飲食和休息能幫助調整。下面就來看看偶爾出現經期延長時，吃什麼能幫助止血。
注意！若經期超過10天，有可能是子宮肌瘤或者其他婦科疾病，最好儘早就醫治療。
材料：生地、地骨皮各30克，玄蔘、麥冬、白芍各15克，阿膠30克，白蜜40毫升
做法：前五味煎取濃汁300毫升，另用60毫升白開水將阿膠烊化，兌入藥汁內，加白蜜，置文火上調，候涼，裝瓶。每服20毫升，每日3次。
功效：本方適用於虛熱內擾所導致的月經過多。
材料：油菜薹120克，蜂蜜適量。
做法：將油萊苔洗淨，切碎略搗，絞取汁液，兌入蜂密，調勻。每次服2-4湯匙，
功效：本方適用於血瘀引起的月經過多、過長。
材料：韭菜100克，羊肝120克。
做法：將韭菜去雜質洗淨切斷，羊肝切片，用鐵鍋明火炒熟後吃。
功效：本方適用於氣虛月經過多。
材料：熟牛蹄筋350克，紅椒15克，蒜末、蔥花各少許，老滷水1500毫升。
做法：
1、把熟牛蹄筋放入煮沸的老滷水鍋中滷好取出。
2、紅椒切絲，將牛蹄筋倒入碗中。
3、加入紅椒絲、蒜末、蔥花，淋入適量的老滷水，淋入芝麻油拌勻即可。
功效：此菜具有養陰清熱的作用，適用於陰虛內熱所導致的月經延長。
經期延長可能是吃了活血和辛辣的食物，或者做了劇烈運動、不適當的按摩、捶腰過多等引起的，合理飲食和休息能幫助調整。下面就來看看偶爾出現經期延長時，吃什麼能幫助止血。
注意！若經期超過10天，有可能是子宮肌瘤或者其他婦科疾病，最好儘早就醫治療。
材料：淨烏梅1500克
做法：將烏梅加水3000毫升，用炭火煎熬，待水分蒸發至1半，再加水至原量，煎濃，用乾淨紗布濾去渣，裝瓶待用。服用時加白糖調味，成人每次服5毫升—10毫升，開水沖服，日服3次。
功效：可收斂止血，常用於崩漏經血淋漓不盡。
經期延長的人在行經期間，不要吃活血化瘀的食物或藥物，比如紅糖、當歸、紅棗等等，則會增多經血量，延長行經時間。可以在經期結束一週，或者來月經前1周吃，這樣才能幫助調理恢復正常月經。
