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吃什麼食物能治療早射 4種早泄的營養對策

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在生活中導致男性早泄的原因很多,大致上有腎臟虧虛、腎陽虛、陰虛火旺、腎精不足等四種。對症運用營養調理,能起到事半功倍的效果。接下來我們一起看看。

腎臟虧虛

早泄,而且有腰痠腿軟、頭暈耳鳴、記憶力減退、脫髮、事後特別疲勞等症狀,多因年高體弱,先天不足或久病勞損引起。飲食應以補充元氣爲主,多吃雞肉、蛋類、栗子、五穀雜糧、豬瘦肉等。

推薦方案:豬瘦肉少許,大米適量,共煮成粥即可。

吃什麼食物能治療早射 4種早泄的營養對策

腎陽虛

早泄,伴有體寒怕冷、精神不振、陰莖冷痿等症狀。飲食應以溫補脾腎爲主,應多吃狗肉、羊肉、羊骨、牛肉、蓮子、桂圓、豆油、胡椒、茴香、韭菜、栗子等。

推薦方案:雞肉250克,人蔘8克,田七10克。雞肉洗淨切塊,人蔘切厚片,田七洗淨搗碎;三者一起放入燉盅,加開水適量,燉盅加蓋,置鍋內用文火隔水燉2小時,調味即可食用。有溫補脾腎、活血祛淤的功效。

腎精不足

早泄,且性慾冷淡,對房事不感興趣,難以勃起或勃起不堅不久。飲食應以補腎固精爲主,多吃狗肉、羊肉、羊腎、狗腎、豬腎、鹿肉、鹿鞭、韭菜、核桃、枸杞、芝麻、豇豆、淡菜、山藥、胡桃、芡實、蜂蜜等。

推薦方案:豬腎一個,豇豆適量,入油鍋共炒,炒熟調味即可。

陰虛火旺

早泄,伴有怕熱,有熱感、易勃起、易射精,在陰莖未勃起前就可感覺它稍稍發燙。飲食應以滋陰補腎爲主,多吃枸杞、蓮子、蓮子心、山藥、豇豆、鱸魚、海蔘、乾貝、桑葚等。

推薦方案:蓮子與銀耳各適量,加水加冰糖,小火熬煮成羹即可。

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