色斑，雀斑的出現多是因爲內分泌失調或激素水平導致，不注意好好護理的話，臉色也會十分的不好看，很多食物用來敷臉可以起到祛斑的作用，那麼土豆敷臉可以祛斑嗎?
土豆可以祛斑，因爲它可以有保護角質層的作用，對於淡化雀斑有好處。
土豆中的澱粉是皮膚的天然安撫劑，能保護角質層、鎖住水分、使皮膚保持彈性、延緩衰老，美白祛斑，淡化雀斑作用。生土豆蒸熟可以直接敷面，有美白祛斑，淡化雀斑作用。
土豆洗乾淨，去皮，切成薄皮，直接敷在臉上，15-20分鐘後取消敷過的土豆片，這是最簡單，最自然的土豆麪膜法。
注意：在敷完生土豆麪膜之後，將臉上的土豆漬洗去，然後搭配補水保溼的爽膚水效果更佳，然後在使用日常使用的保溼嫩膚乳液即可。
1.將生土豆蒸熟，蒸熟之後的土豆用湯匙或者攪拌機，搗成土豆泥。
2.然後按土豆：純牛奶=5:1的比例攪拌，當然你可以依據自己的喜好配製比例。
3.將牛奶土豆泥，直接敷在臉上，15-20分鐘。
4.15-20分鐘後將臉上的牛奶土豆泥洗掉即可。
注意：同樣然後搭配補水保溼的爽膚水效果更佳，然後在使用日常使用的保溼嫩膚乳液即可。
土豆敷臉一般3~4天一次，如果是油性皮膚2~3天一次。一般一次敷20分鐘左右，不超過30分鐘。 土豆中含有的有效成分能夠讓肌膚在20分鐘的時間內有效吸收，而且還能夠避免敷臉的時間太長皮膚中的水分、營養反而被土豆吸收過去，肌膚變得乾燥、緊繃、敏感。
不好。
土豆敷臉如果是過於頻繁，2天一次或是1天一次的話，其中含有的大量澱粉會使皮膚酸鹼失衡而變得脆弱易受損。再加上土豆敷臉能夠幫助清除面部多餘的油脂，具有一定的清潔效果，過於頻繁使用會影響到肌膚的正常代謝，不利於肌膚健康。
